Les déjeuners des enfants sont plus critiqués que la cuisine d'un chef professionnel. Que vous mangiez à la maison ou que vous prépariez vos repas pour les enfants, ces 101 idées de repas pour les enfants à la maison ou à l'école offrent de délicieuses options pour satisfaire les palets les plus difficiles.
Soupes pour les déjeuners des enfants
1. Soupe de bœuf à l'alphabet
Une canette de soupe à l'alphabet ne peut pas se comparer à la soupe à l'alphabet cuisinée à la maison de maman.
2. Soupe au poulet et aux nouilles
Une soupe de nouilles au poulet chaude se faufile dans les carottes, les pois et le céleri.
3. Soupe de pommes de terre et de jambon
Les enfants n'auront pas l'impression d'avoir un bol de soupe lorsque vous ajoutez des pommes de terre, du jambon et du fromage.
4. Soupe de nouilles au boeuf
Faites cette soupe ce soir et le déjeuner de demain est terminé.
5. Chili au bœuf et aux haricots
Le piment est une option facile pour les thermos de déjeuner pendant les mois d'hiver.
6. Chili de dinde
Une alternative plus légère au piment est un piment de dinde maigre qui utilise des tomates, du fromage et des haricots.
7. Ragoût de boeuf
Réchauffez leur ventre avec un ragoût de bœuf. Les légumes comprennent les pommes de terre, le céleri et les carottes.
Sandwiches et Wraps pour les déjeuners des enfants
8. Sandwich gourmand au beurre d'arachide et à la gelée
Ajouter une poêle et du beurre à l'agrafe PB & J et vous avez lancé à un régal gourmet.
9. Sandwich au fromage à la crème et aux légumes
Ce sandwich croquant et sucré ne sera pas vendu à la cafétéria.
10. Pizza au pain pita
Les enfants peuvent remplir le pain pita à l'heure du déjeuner pour faire leurs pizzas ou pré-remplir le pain pita à la maison afin qu'il soit prêt à partir.
11. Panini au poulet
Une recette tellement délicieuse, qu'elle deviendra une habitude dans les déjeuners de vos enfants.
12. Sandwich au thon au parmesan
Pour faire de cette recette de thon de meilleure qualité plus adaptée aux enfants, laissez le poivron et les oignons verts.
13. Sandwich au fromage Pimiento
Pour la boîte à lunch, jetez un sachet froid car la pâte contient du fromage à la crème et de la mayonnaise.
14. Sandwich à la salade aux œufs
Le poivre de Cayenne ajoute à la saveur de ce sandwich aux œufs, mais il ne donnera pas l'eau aux yeux des enfants.
15. Sandwich au chocolat et beurre d'arachide
Ce sandwich sucré sera une trouvaille bienvenue sur les assiettes des enfants à l'heure du déjeuner.
16. Jambon chaud et fromage
Pour les repas scolaires froids, attendez que le sandwich soit refroidi pour ajouter du fromage.
17. Sandwich au macaroni et au fromage grillé
Combinez leur amour de mac 'n cheese avec un sandwich pour changer les choses à l'heure du déjeuner.
18. Beurre d'arachide grillé et banane rouler
Peut-être que le roi avait raison depuis le début. Mettez du beurre de cacahuète en ajoutant des bananes coupées en fines tranches.
19. Sandwich au porc effiloché
Servez-les pour le dîner et envoyez les restes à l'école le lendemain.
20. Sloppy Joes
Toujours un favori avec les enfants, Sloppy Joes peut être prêt en 25 minutes.
21. Poulet Waldorf Sandwich
Demandez aux enfants de manger des fruits avec leur poulet avec ce délicieux sandwich.
22. Panini aux pommes et au cheddar
Cette recette végétarienne fait des pommes l'étoile combinée avec de la moutarde au miel et du fromage cheddar.
23. Salade de poulet aux pommes et aux canneberges
Servir sur une assiette ou en sandwich. Les raisins peuvent être utilisés à la place des canneberges. Hacher les raisins en petits morceaux pour les jeunes mangeurs.
24. Trempette au fromage d'artichaut
Cette baisse se double d'une propagation de sandwich. Le fromage empêchera les enfants de tourner le nez à la pensée de manger des artichauts et vous pouvez laisser de côté les poivrons rouges rôtis.
25. Steak de fromage de Philadelphie
Ajouter beaucoup de protéines aux régimes des enfants. Bon goût même sans les poivrons!
26. Roulé de fromage à la crème
Facile pour maman. Délicieux pour les enfants. Rouler les ingrédients dans une tortilla et vous avez terminé.
27. Rôti de bœuf roulé
Transformez la charcuterie en rôti de boeuf. Passer le raifort si les enfants n'aiment pas le coup de pied.
28. Lasagne rouler
C'est comme l'heure du dîner avec une petite touche. C'est un excellent moyen de faire pénétrer les épinards dans les régimes alimentaires des enfants.
29. Jambon et dinde
Donner aux enfants un repas nutritif qui n'aura pas le ventre grondant avant 16 h. Substituez la roquette à la laitue iceberg pour en adoucir le goût.
30. Emballage de pizza
Ajoutez quelque chose que les enfants aiment à ces roulés à pizza tortilla.
31. Emballage d'avocat
Les mots "avocat" et "enfants" peuvent aller ensemble et cette recette rapide en est une qu'ils vont engloutir.
32. Emballage BLT
Fromage à la crème, les tomates et le ranch sont quelques-unes des étoiles dans ce wrap BLT.
Des plats copieux pour les déjeuners des enfants
33. Raviolis faits maison
Remplissez un thermos avec les raviolis pour les garder au chaud dans les déjeuners scolaires.
34. Pizza à muffins anglais
Ceux-ci sont si faciles à faire et les enfants ne se lassent jamais de les manger.
35. Quesadilla au jambon et fromage
Le mélange de jambon et de fromage peut être ajouté à un thermos chaud afin que les enfants puissent préparer des quesadillas fraîches en moins d'une minute.
36. Quesadilla de poulet au fromage facile
Les enfants de tous âges adorent cette recette. Seuls quelques ingrédients sont nécessaires.
37. Mini curseurs de boulettes de viande
Des tots aux adolescents, les boulettes de viande préparées avec du fromage ooey-gooey seront un grand succès.
38. Macaroni et fromage sans gluten
Mac 'n cheese n'est pas étranger au menu des enfants. Cette recette fait assez pour geler pour les déjeuners futurs.
39. Hungry Jack Boeuf et Biscuits Casserole
Le plat copieux peut être servi à la table de la cuisine ou, pour l'école, mettre un sac chaud dans une boîte à lunch isolée afin qu'il reste chaud.
40. Spaghetti aux boulettes de viande
Les enfants adorent les spaghettis et les boulettes de viande, mais il est souvent oublié comme un repas facile.
41. Turquie Tacos
Pour l'école, utilisez des tortillas si vous faites les tacos à la maison. Ou, mettez la viande dans un petit thermos et laissez les enfants remplir des tacos durs à l'école.
42. Tarte au pot végétalien
Essayez une tarte qui promet de ne pas manquer la viande ou les produits d'origine animale.
43. Hamburgers farcis
Les enfants obtiennent un bon hamburger sans le désordre du fromage, du bacon et des champignons qui tombent dans leurs genoux.
44. Brochettes de poulet au miel
Kabobs pour les enfants! Gardez les légumes au chaud pour conserver ce goût fraîchement grillé.
45. Burritos
Ces idées de burrito varient les déjeuners de vos enfants avec quelques changements dans les ingrédients.
46. Lasagne aux légumes
Les enfants ne seront pas en mesure de dire qu'ils mangent des courgettes et des champignons. Ils vont juste savoir que la lasagne est bonne.
47. Quiche au fromage et à la saucisse
Quiches pour les enfants? Bien sûr! Réduire le coup de pied de la quiche avec une saucisse douce.
48. Nuggets de poulet cuits au four
Échangez des pépites de poulet grillé frit pour des pépites cuites moins grasses sans perdre le goût. Ajouter la moutarde au miel maison pour une trempette.
49. Quesadilla au poulet grillé
Ces quesadillas sont excellentes chaudes ou froides.
Pour l'école, le fromage râpé peut être ajouté au déjeuner.
50. Tacos de thon
Éloignez-vous de la routine du sandwich au thon et essayez les tacos au thon. Facile à manger à la maison ou à l'école.
Idées d'article de côté pour les déjeuners des enfants
51. Croustilles tortillas cuites au four
Passer les sacs gras de frites! Les croustilles tortilla faibles en gras ont meilleur goût et coûtent moins cher.
52. Chips de pommes de terre
Faites vos propres croustilles avec une huile de cuisson légère pour une option plus saine.
53. Frites de patates douces cuites au four
Vos enfants ne mangeront jamais de frites de restauration rapide à nouveau! Les patates douces faibles en gras sont cuites et prêtes en 30 minutes.
54. Craquelins au fromage
Ajouter des craquelins de fromage comme un côté ou les utiliser avec des trempettes végétariennes.
55. Crackers aux herbes sans gluten
Faites cuire des biscuits aux herbes pour les enfants. Servez-les avec du fromage, des trempettes ou seul.
56. Bretzels mous
Faire des bretzels avec une recette si simple, les enfants peuvent aider.
57. Trempette au concombre et au fromage à la crème
Combinez quelques ingrédients pour faire trempette vos enfants seront surpris qu'ils aiment.
58. Salsa aux tomates pour les enfants
Salsa et chips de tortilla peuvent être ajoutés à n'importe quel déjeuner et la salsa est bonne pour les enfants aussi.
59. Trempette au fromage et fromage
Cette recette rapide et facile suscite une trempette de pizza qui va bien avec des gressins ou des craquelins.
60. Fourmis sur un journal
Ce n'est pas le raisin sec sur une recette de bâton de céleri avec laquelle vous avez grandi. Mélangez-le en faisant des chenilles et des escargots avec des fruits.
61. Salade aux pommes et aux noix
Une salade aux pommes, aux noix et aux raisins mélangés aux saveurs que les enfants ne peuvent pas refuser.
62. Salade Waldorf pour les enfants
Les enfants ne sauront pas que cette salade est saine, à moins que vous ne le leur disiez.
63. Salade de carottes
Si vos enfants ont rejeté la salade de carottes dans le passé, adoucissez le marché avec de l'ananas, des raisins secs et du miel.
64. Salade d'enfants
Les mangeurs difficiles qui tournent le nez à la salade peuvent se transformer en amateurs de feuilles vertes avec juste quelques rebondissements à votre salade typique.
65. Salade de fruits au miel
Combinez des poires, des pêches, des kiwis, des cerises et plus encore dans une belle salade de fruits sucrés. Les substituts pour le vin blanc comprennent l'eau, le jus de raisin blanc ou le jus de pomme.
66. Salade de pommes de terre à la moutarde
Associez ce côté avec presque n'importe quoi. Pour les repas scolaires, ajoutez un sachet froid à la boîte à lunch.
67. Pain aux noix d'ananas, noix de coco et noix de macadamia
Cette addition aux déjeuners de vos enfants leur donne les grains dont ils ont besoin et le doux dont ils ont envie.
68. Pain aux bananes et au beurre d'arachide
Les enfants d'âge préscolaire peuvent manger ce pain tout seuls. Ce n'est pas trop mignon, mais les enfants auront l'impression de tricher en mangeant le dessert en premier.
69. Grappes de noix au chocolat sans sucre
Choisissez un mélange de noisettes mais sucré de croustilles salées. Les enfants ne manqueront même pas le sucre.
70. Trail Mix avec Superfoods
Si les superfoods ne sont pas les faves de vos enfants, substituez les pépites de chocolat, le granola, les arachides, les raisins secs, ou la noix de coco. Tout ce que les enfants mangent fonctionnera bien dans le mélange montagnard.
71. Peaux de pommes de terre au fromage et au bacon
Servir les enfants une pomme de terre au four qu'ils vont réellement manger avec deux sortes de fromage sur ces peaux de pommes de terre.
72. Haricots cuits au four
Les haricots cuits au four sont un côté facile. Les enfants peuvent les manger chauds ou froids.
73. Œufs durs
Un oeuf dur est idéal pour les déjeuners car il a bon goût et il est rempli de protéines.
74. Trempette au yogourt pour les fruits
Le cumin grillé donne à la trempette de yogourt une saveur unique que les enfants adoreront.
75. Assiette de fromage
Les petits doigts ne peuvent pas résister à une assiette de fromage. Servir seul ou avec des craquelins.
Idées de desserts pour les déjeuners des enfants
76. Bouchées au fromage et aux myrtilles
Cheesecakes minuscules aux bleuets vont bien sur le menu d'un enfant d'âge préscolaire, car ils ne nécessitent pas une fourchette.
77. Beignets au gâteau au four
Est-ce que les enfants aiment les beignets? Cette recette sans produits laitiers est un excellent dessert pour eux.
78. Smoothie aux bananes et aux mûres
Adaptez cette recette aux fruits préférés de votre enfant. Mélanger avec du yogourt et du lait et voilà!
79. Salade de fruits
Si vous avez un "je le fais!" enfant dans votre maison, la salade de fruits leur permet de préparer leur propre dessert après avoir coupé tous les fruits.
80. Pommes frites ou poires
La meilleure partie sur les fruits frits est que les enfants peuvent les manger chaud ou froid.
81. Compote de pommes maison
Arrêtez de payer pour la compote de pommes à l'épicerie. Faites votre propre avec quatre ingrédients ... et l'un d'eux est l'eau.
82. Mangue trempée au chocolat
Les saveurs sucrées et épicées se rejoignent pour un dessert à la fois sain et mi-corsé.
83. Copycat Twinkies
Des générations d'enfants ont ouvert leurs boîtes à lunch pour trouver des Twinkies à l'intérieur. Twinkies faits maison vous donnent 12 copieurs pour servir aux enfants.
84. Ananas confits
Si une ruée vers le sucre ne vous fait pas peur, donnez aux enfants des ananas sucrés et confits.
85. Biscuits de fortune
Embarrassez vos enfants avec un «je t'aime» au milieu de la cafétéria. Dis-le dans un biscuit de fortune!
86. Biscuits aux brisures de chocolat au beurre d'arachide
Servir des sourires avec une recette qui combine deux des ingrédients préférés des enfants.
87. Fraises trempées au chocolat
C'est un excellent choix de famille que les enfants adoreront pour vous aider. Faites fondre le chocolat et laissez le plaisir commencer.
88. Biscuits à l'avoine
Nourrissez les enfants d'un dessert sain que vous vous sentirez bien de leur donner.
89. Biscuits au sucre
C'est le biscuit parfait pour faire cuire avec vos enfants parce que vous pouvez les laisser simples ou décorer votre chef-d'œuvre.
90. Boules de neige au citron
Les boules de neige de citron sont des biscuits faciles que vous et les enfants peuvent faire ensemble.
91. Balles de riz à la noix de coco
La noix de coco et la farine de riz se mélangent pour faire ce régal délicieux.
92. Pâtisserie française au chocolat
Ce n'est pas votre dessert typique pour les déjeuners des enfants. Mais il va rapidement dépasser la liste la plus demandée.
93. Tarte au gâteau au fromage et aux fraises
Faites à la famille une tarte au fromage et aux fraises et vous avez préparé le dessert de demain.
94. Compote de fruits chauds
Les pêches, les poires, les ananas et le sucre brun sont la base de cette recette. Mais vous pouvez essayer l'un des favoris de vos enfants pour cette friandise chaude et délicieuse.
95. Pouding aux bananes
Ce pudding banane classique est le dessert le plus moelleux et crémeux que vous avez jamais goûté.
96. Pouding au pain aux pêches
Servir un dessert chaud qui est un régal tout au long de l'année. Jetez dans un sac chaud pour les repas scolaires.
97. Truffes au chocolat noir
Essayez cette truffe décadente qui est amusante à préparer avec les enfants, car ils peuvent mettre la main à la recette en façonnant chacun d'eux.
98. Truffes au macaron à la noix de coco
Vous devrez vous arrêter d'écrabouiller ces truffes assez longtemps pour les mettre dans les déjeuners de vos enfants.
99. Tarte à la pastèque
Préparez les enfants pour l'été avec une tarte faible en gras et sans cuisson. Réfrigérer avant de servir ou garder au frais dans les boîtes à lunch de vos enfants.
100. Gâteau au chocolat
Ce gâteau riche satisfera la dent sucrée et cela ne prend que cinq minutes à faire.
101. Gâteau au citron facile
Le gâteau au citron facile éclate avec la saveur de citron. Mais il est suffisamment nuancé pour que les visages de vos enfants ne se tordent pas d'aigreur.