Ces délicieux sandwichs BLT peuvent être préparés à l'avance et placés dans une boîte à lunch isolée avec des blocs de glace ou une boîte de jus congelé ou deux. C'est une merveilleuse recette pour une boîte à lunch, ou c'est aussi idéal pour un repas rapide à la maison.
Je préfère le type de bacon précuit et stable. Il suffit d'une minute ou deux de chauffage au micro-ondes pour faire le bacon super croustillant et parfait. Vous pouvez, bien sûr, frire le bacon de la manière traditionnelle pour cette recette, ou le faire cuire dans le four pour moins de désordre.
Gardez tous les ingrédients pour ce sandwich en main et vous pouvez le faire en quelques minutes.
Ce dont vous aurez besoin
- 3 onces de fromage à la crème (ramolli)
- 4 à 5 tortillas à la farine
- 2 tomates (épépinées et hachées)
- 2 avocats (hachés)
- 2 oignons verts (hachés)
- 10 tranches de bacon (croustillant frit et émietté)
- 1/3 tasse de vinaigrette ranch
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 2 tasses de salade mixte
Comment le faire
- Étaler une partie du fromage à la crème ramolli sur chaque tortilla de farine et mettre de côté.
- Dans un grand bol, mélanger les tomates, l'avocat, l'oignon vert, le bacon cuit, la vinaigrette ranch et la mayonnaise et bien mélanger.
- Déposer ce mélange sur les tortillas et garnir de la salade verte; retrousser. Servir immédiatement ou bien envelopper et laisser refroidir pendant 3 à 4 heures, puis servir.
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 1630 |
| Graisse totale | 63 g |
| Gras saturé | 20 g |
| Graisse insaturée | 21 g |
| Cholestérol | 28 mg |
| Sodium | 3 217 mg |
| Les glucides | 225 g |
| Fibre alimentaire | 25 g |
| Protéine | 40 g |