Repas rapides ne valent pas mon temps (dit personne jamais!)
Vous et la famille marchez dans la porte et jetez tout. Mais c'est peut-être même avant cette entrée que tout le monde commence à se demander "Qu'est-ce qu'on mange?"
Oh, alors le brainstorming commence! Qu'est - ce que c'est pour le dîner? Oh ce que vous ne donneriez pas pour avoir un chef personnel qui attend dans votre cuisine!
Revenons à la réalité jusqu'à ce jour et revenons à la réponse à la question dans l'esprit de tout le monde. Du ramen sauté et les offres de poulet à une simple casserole, ces recettes de dîner rapide sont faciles et utilisent seulement quelques ingrédients. Enchantez vos enfants et faites en sorte que l'heure des repas devienne un jeu d'enfant avec ces recettes rapides.
Conseils ! Ma famille est (presque) sans gluten, j'ai donc ajouté mes "conseils" à chaque recette pour rendre le repas convivial.
01 de 05
Quick Dinner Recette pour QuesadillasJe pense que mes enfants ont appris à dire tortilla avant de pouvoir faire du pain. Les quesadillas, leur diner tortilla au fromage préféré, sont un aliment de base dans notre foyer. Ce rapide dîner de quesadillas peut être fait avec presque tous les restes dans votre réfrigérateur: steak, champignons portabella, poulet, porc ou laissez-les fromages nature.
( Astuce: La marque de pain sans gluten, UDI, fait de délicieuses tortillas molles, mais aussi, je passe le fromage râpé car certaines ne sont pas sans gluten, donnez à un des plus vieux un déchiqueteur de fromage et du fromage cheddar!)
02 de 05
Appels faciles de pouletPoulet tendres sont l'un des rares aliments que je peux compter sur mes enfants à manger sans aucune plainte. Cette recette d'offrandes de poulet à saveur d'abricot vous fera gagner du temps et évitera les plaintes de mangeurs difficiles.
( Astuce : Si vous voulez faire en sorte qu'il soit sans gluten, remplacez les miettes de pain par celles sans gluten! Vous ne pouvez pas goûter la différence avec la moutarde au miel / ketchup!)
03 de 05
Sauté simple RamenJ'adore cette recette de sauté de ramen, car c'est une façon simple et rapide de préparer un repas équilibré. Avec des nouilles, des légumes, des œufs et un peu de protéines, vous pouvez frapper tous les groupes alimentaires en une dizaine de minutes de préparation et de cuisson.
( Suggestion : Les nouilles Ramen sont hors limites pour les personnes souffrant de gluten.Ma suggestion (mais pas aussi savoureuse) est de faire bouillir de l'eau, mélanger quelques cubes de bouillon de poulet à votre goût, puis ajouter des nouilles de riz et cuire.Assurez-vous que vos cubes de bouillon sont GF.)
04 de 05
"5 Ingrédient" Recettes CasseroleQuand j'ai commencé à cuisiner pour une famille, les longues listes d'ingrédients de mes nouveaux livres de cuisine m'ont intimidé. Je n'ai jamais su ce que je pouvais laisser ou remplacer. Les 5 casseroles d'ingrédients ont été faites pour des gens comme moi. Avec seulement quelques agrafes, vous pouvez concocter un repas nutritif pour toute la famille!
( Astuce : Il y a beaucoup de plats en cocotte, il est difficile de donner une option GF pour tous.) Donc, en général, vous pouvez vous servir de pâtes sans gluten et / ou de crème de champignons sans gluten Gluten Free Cafe)
05 de 05
Filets de poisson au fromage et à la tomateVous pouvez faire cuire ces filets de poisson faciles dans votre micro-ondes et les avoir sur la table avant que vos enfants aient déballé leurs sacs à dos et se sont lavé les mains. La garniture au fromage offre un excellent moyen d'obtenir du poisson dans leur régime alimentaire.
Astuce : Il s'agit d'un plat à peu près sans gluten tant que vous broyez le fromage vous-même! Whoot!