Vous cherchez une recette de fromage grillé inhabituelle ou en essayant d'utiliser une récolte exceptionnelle de pommes (vous chanceux, si oui!). Essayez ce simple fromage grillé avec des pommes.
Appelez-le un fromage grillé gastronomique avec des pommes ou un simple panini aux pommes et au cheddar (techniquement, c'est un panino, pas un panini!), Ce sandwich est simplement savoureux. C'est une recette simple avec juste des pommes, du fromage et de la moutarde au miel, mais je pense que vous trouverez que les enfants et les adultes adorent ce panini au fromage grillé.
Avec moins de 300 calories, ce sandwich se qualifie aussi à peine comme une idée de repas faible en calories, mais assurez-vous de regarder la quantité de fromage que vous utilisez pour le garder à faible teneur en calories et faible en gras. Et, aussi longtemps que vous utilisez du pain de grains entiers, c'est aussi un sandwich riche en protéines, avec 18 grammes de protéines. Parfait pour les végétariens (et les enfants végétariens!).
Recette de panini au cheddar aux pommes végétarienne avec l'aimable autorisation de l'US Apple Association
Voir aussi: Plus de fantastiques idées de sandwich végétarien
Ce dont vous aurez besoin
- 8 tranches de pain de grains entiers
- 1/2 tasse de moutarde au miel faible en gras
- 2 pommes, tranchées minces
- 8 oz fromage cheddar faible en gras, tranché mince
Comment le faire
- Préchauffer le presse-panini à feu moyen. Si vous n'avez pas de presse à panini, vous pouvez utiliser une poêle antiadhésive ou un gril George Foreman.
- Étendre uniformément la moutarde au miel sur chaque tranche de pain. Trancher les tranches de pomme et le fromage sur 4 tranches de pain, en utilisant environ 1/2 pomme et 2 onces de fromage pour chaque sandwich. Garnir chacune des tranches de pain restantes.
- Enduire légèrement la presse à panini avec un aérosol de cuisson. Griller chaque sandwich pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu et que le pain ait grillé.
- Retirer de la poêle et laisser refroidir légèrement avant de servir.
Information nutritionnelle par portion:
Calories: 280
Matière grasse totale: 6g
Graisse saturée: 2.5g
Calories provenant des lipides: 190
Protéine: 18g
Glucides: 43g
Cholestérol: 10 mg
Fibres alimentaires: 12g
Sodium: 570mg