Le tofu occupe le devant de la scène et tient la vedette dans ces plats végétariens et végétaliens. L'utilisation de tofu au lieu de viande rend ces recettes plus faibles en gras et presque absent du cholestérol. Essayez d'explorer le tofu avec certains de ces plats végétariens préférés pour le dîner, l'entrée et le plat principal. J'ai noté quelles recettes de tofu ont reçu 5 étoiles lorsqu'elles ont été revues par les lecteurs.
Recettes de tofu d'inspiration italienne:
- Lasagne au tofu et aux épinards (photo)
- Recette facile de pâtes au tofu et à l'artichaut
- Risotto à l'artichaut et au tofu faible en gras
- Recette de tofu manicotti
- Taccu Cacciatore
- Lasagne au tofu et à l'artichaut
- Lasagne végétarienne mijoteuse
Recettes de tofu d'inspiration asiatique
- Kung Pao Tofu chinois
- Tofu végétalien Tikka Masala
- Tofu du Général Tso
- Tofu aigre-doux aux légumes *****
- Tofu à la noix de coco thaïlandaise
- Recette de curry au tofu et à la noix de coco
- Nouilles Soba asiatiques au Tofu
- Beignets de tofu frits japonais
- Riz frit au tofu et à la noix de cajou
- Tofu chinois "oeuf" Foo Young
- Bok Choy et Tofu Lo Mein
- Recette Chow Mein au tofu et à la noix de cajou
- Tofu frit croustillant facile *****
- Curry rouge thaï au tofu et aux légumes
- Rouleaux de printemps végétarien au tofu
Recettes de tofu d'inspiration mexicaine
- Enchiladas au tofu et au TVP à faible teneur en gras
- Champignons du Chili vert et Enchiladas au tofu
- Haricots noirs et enchiladas végétariennes *****
- Burrito petit-déjeuner végétalien au tofu
- Recette de tofu grillé à la coriandre et à la lime
- Enchiladas au tofu et aux légumes
Plus de plats de tofu
- Macaroni au fromage avec tofu et haricots
- Quiche végétalienne de base au fromage de soya
- Tofu Sloppy Joes
- Tofu Panko-Dijon "Doigts"
- Burgers végétariens au tofu
- Vieux gâteaux de poisson au tofu de la baie *****
- Burgers végétariens au tofu et à l'oignon vert
- Recette de tofu au barbecue Crock Pot
- Pain mijoté végétarien à la dinde
- Gâteaux au crabe et au crabe
- Tofu frit pané *****
- Burgers végétariens aux légumes
- Enchiladas au tofu et au fromage de dix minutes *****
- Vegan Palak "Paneer" (épinards et tofu indiens)
- Recette de tofu frit croustillant Garlicky *****
- Plus de recettes de tofu à essayer
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