Les meilleures recettes végétaliennes crues faciles avec des images

Intéressé à essayer quelques recettes crues de nourriture végétalienne, mais ne savez pas par où commencer? Essayez quelques-unes de ces recettes d'aliments crus faciles et infaillibles! Les aliments crus sont frais, délicieux et sains, et ce sont quelques recettes d'aliments crus que vous utiliserez encore et encore.

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  Salade thaïlandaise crue facile de Vegan Pad

  Cette salade végétarienne crue-thaïlandaise crue est l'une de ces recettes végétariennes crues où le tout est plus grand que la somme des parties individuelles. Faites-moi confiance, et essayez cette salade thaïlandaise facile. Une personne qui a essayé cette recette a rapporté: "J'ai trouvé cette recette et j'étais un peu sceptique, je l'ai essayé et je dois dire wow si savoureux." Une recette végétalienne crue, simple et facile à préparer, parfaite pour un repas-partage à base d'aliments crus.

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  Une collection complète de recettes végétaliennes crues

  Cette collection de recettes d'aliments végétaliens crus comprend des plats crus simples et faciles que vous pouvez réellement manger au quotidien, y compris beaucoup de soupes crues végétaliennes , des salades crues et des desserts crus végétaliens . Il n'y a rien d'étrange, rien d'effrayant, rien de visqueux et de pourpre. Si vous êtes nouveau à la façon végétalienne crue de manger, consultez cette collection de recette d'aliments crus simple, basique (et gratuit!). En outre, si vous n'êtes pas 100% cru, juste en regardant manger beaucoup plus d'aliments crus dans votre régime, vous pourriez également vouloir vérifier une collection de recettes "presque crues", qui sont grandes pendant la période de transition.

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  Salade de chou au cari cru

  Le chou est mélangé avec du curry et d'autres épices pour une salade végétalienne savoureuse et facile, inspirée de la salade de chou traditionnelle. Pour un repas plus copieux, vous pouvez ajouter quelques noix de cajou au lieu de graines de sésame.

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  Sauce crue "Alfredo Sauce"

  Une recette de sauce crue riche et crémeuse à base de noix de cajou et d' alfredo, complètement végétalienne crue et adaptée à tous les régimes alimentaires crus . Vous ne croirez pas à quel point cette sauce alfredo crue est délicieuse et saine. Utilisez-le pour garnir votre salade crue préférée ou votre repas cru, ou, mandoline, quelques légumes pour les «nouilles» et dégustez un fettuccine alfredo!

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  Smoothies verts

  Les smoothies verts ont gagné leur place dans l'histoire des aliments santé comme une façon savoureuse de manger beaucoup et beaucoup de légumes verts feuillus riches en nutriments. Que vous mangiez cru ou non, essayez un smoothie vert quelques jours par semaine pour le petit-déjeuner ou pour un après-midi pick-me-up fera des merveilles pour votre niveau d'énergie. Essayez cette recette de smoothie à la mangue et à la banane , ou, découvrez-en davantage sur les smoothies verts et feuilletez plusieurs recettes de smoothies verts .

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  Soupe épicée à la mangue, au gingembre et au piment

  Les piments épicés marient bien les mangues fraîches et avec un peu de gingembre pour un coup de pied supplémentaire, c'est une recette de soupe froide à garder! C'est une combinaison de saveurs inhabituelle, alors si vous vous ennuyez avec vos recettes d'aliments crus ordinaires, essayez cette recette épicée de soupe à la mangue crue.

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  Pesto végétalien cru

  Le pesto est facile à adapter à un régime alimentaire cru! Utilisez du basilic frais, une huile pressée à froid (j'aime l'huile de noix de coco vierge et l'huile de lin pressée à froid), et de la levure nutritionnelle au lieu du fromage. Vous pouvez ajouter de l'huile supplémentaire ou un peu d'eau pour une sauce plus mince, ou plus d'écrous pour un pesto plus épais. Bien que les craquelins illustrés ne soient pas crus, faites défiler vers le bas pour une recette de biscuit de graines de lin crues pour tremper dans votre pesto, ou l'utiliser comme trempette végétarienne. Cette nourriture crue facile et pesto végétalien reçoit régulièrement des critiques élogieuses de ceux qui l'essayent!

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  Wraps à la laitue «Burrito»

  Ces enveloppes de laitue ont un soupçon de piquant mexicain, d'où le "burrito" simile. Vous aurez envie de faire beaucoup de tours, car ils ne durent pas vraiment très longtemps - ils sont si bons! Au lieu de la laitue, vous pouvez également essayer d'emballer ces "burritos" de la nourriture crue dans les algues nori ou le chou.

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  Craquelins aux graines de lin crues

  Craquelins de graines de lin crus sont un casse-croûte populaire pour ceux sur le régime alimentaire des aliments crus. Même si vous cherchez simplement à inclure plus de graines de lin dans votre alimentation ou plus d'aliments crus, essayez les craquelins de lin sont parfaits pour un resserrement satisfaisant. Une autre option similaire? Essayez ces croustilles de maïs crues pour un goût complètement différent. Les craquelins aux graines de lin sont excellents avec de la salsa crue, du guacamole cru ou du houmous cru . Sur la photo, j'ai ces craquelins végétaliens crus sont jumelés avec une recette de houmous de courgette crue . Miam!

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  Biscuits crus de caroube de Vegan cru

  Vous ne croirez pas comment délicieux (et faciles!) Ces ces cookies végétaliens crus sont! Fabriqué avec seulement trois ingrédients, ce sont un vrai régal. Même si vous ne suivez pas un régime d'aliments crus, si vous recherchez simplement un cookie sain ou une collation de caroube, vous allez adorer ces petits biscuits. C'est une recette facile que vous allez faire encore et encore et encore.

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  Lait cru de noix de cajou fait maison

  Il est vraiment facile de faire un lait de noix brut , même si cela semble un peu intimidant, et, si vous pré-trempez les noix en premier, alors vous n'avez pas vraiment besoin de filtrer le lait. Vous pouvez également utiliser cette méthode pour faire du lait d'amande ou d'autres laits de noix; Assurez-vous simplement que les noix que vous utilisez sont vraiment crues, non grillées, huilées ou salées. Vous pouvez boire cette plaine de lait de noix de cajou, l'utiliser dans d'autres recettes, ou la pimenter avec un peu de cannelle ou de caroube et d'édulcorant crus, comme le nectar d'agave , pour une friandise crue.

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  Soupe crémeuse aux champignons crus

  Commencez avec du lait de noix de cajou pour une base crémeuse, et ajoutez des champignons et des épices pour une soupe d'aliments crus mélangés facile. Si vous aimez la soupe de crème de champignons, vous allez adorer cette version de nourriture crue. Cette soupe crue serait une belle partie d'un repas d'automne ou même un menu de Thanksgiving de nourriture crue .