Ces recettes de smoothie vertes ne sont-elles pas belles? Vous pouvez utiliser n'importe quel type de feuilles vertes, comme les épinards, la bette à carde, le chou frisé, le lacinato ou le chou frisé ou même les herbes vertes comme le persil et la menthe, pour faire votre smoothie vert. Expérimentez avec différents enfants de greens, et vous trouverez bientôt que vous avez un favori ou que vous appréciez la variété des saveurs vertes subtilement différentes. Vous avez une recette de smoothie vert préférée et vous voulez la partager? Envoyez-le moi par courriel!
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Blueberry épinards superfood smoothie super vert Smoothie aux bleuets et aux épinards vert - une recette végétalienne crue. Photo de smoothie aux bleuets aux épinards vert par Donald Erickson / Getty Images
Quand il s'agit de superaliments, les bleuets et les épinards sont au sommet de la liste des meilleurs, ce qui fait de ce smoothie aux bleuets et aux épinards un excellent moyen de profiter de superaliments végétaliens naturels . Notez que les myrtilles et les verts se combinent pour donner une boue plutôt brune d'un smoothie vert, donc ce n'est peut-être pas la plus jolie recette de smoothie vert, mais c'est délicieux! Si vous êtes sur un régime smoothie vert ou nettoyer, ou tout simplement profiter de la ruée vers l'énergie des verts crus sains, ajoutez ce smoothie cru doux à votre répertoire.
Je pense à tous les smoothies verts que j'ai jamais eu dans ma vie, celui-ci est l'un de mes préférés. La couleur framboise claire masque la verdure, et même si j'ai mis presque toute une bande de chou frisé dans ce smoothie, les enfants de mon ami n'ont même pas remarqué. N'est-ce pas l'un des plus beaux smoothies verts végétaliens crus que vous ayez jamais vus?
Ceci est un smoothie vert qui est exactement cela - vert! Il est fait avec beaucoup d'herbes vertes, y compris le persil et la menthe, sucré avec du jus d'orange et plein de chou frisé. Tout ce chou cru vous fournira beaucoup d'antioxydants, de chlorophylle, de manganèse, de calcium et de vitamines B. Quoi de ne pas aimer ce smoothie vert vif de chou frisé?
C'est ma recette habituelle de smoothies verts crus, et, comme vous pouvez le voir, c'est une belle nuance de vert nutritif. Si les mangues fraîches sont de saison, je les utilise, sinon, j'utilise de la mangue congelée ou un mélange de mangue tropicale, d'ananas et de papaye. Je n'ajoute habituellement pas d'édulcorant, mais la recette demande soit un peu de miel ou de nectar d'agave pour annuler un peu les épinards. Dépend de vous.
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Smoothie à l'ananas persil vert Getty Images / Vanillaechoes Pour être parfaitement honnête, je ne suis pas un grand fan de persil dans mes smoothies verts ou jus verts. Sur mon taboulé? Oui. Dans mes smoothies? Non. Cela étant dit, le persil est un vert puissant, et même juste un peu peut vraiment approfondir le vert dans votre smoothie vert. Essayez cette recette avec de l'ananas et des légumes verts et un peu de persil ou de menthe.
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Popsicles de smoothie vert Ces adorables sucettes glacées vertes sont faites avec un peu de yogourt, donc elles ne correspondent pas techniquement au critère d'être crues et végétaliennes, mais elles sont pleines de bonbons mélangés aux épinards, alors je me dis que je peux m'en sortir les incluant. De plus, regardez-les! Ne sont-ils pas magnifiques?
Vous voulez en savoir plus sur les smoothies verts? Qu'y a-t-il de si génial et pourquoi sont-ils si populaires? Sont-ils vraiment aussi sains? Quelle est la vérité sur les smoothies verts? Lisez la suite pour découvrir la vérité sur les smoothies verts .