Des desserts faciles, des desserts sains, les meilleurs desserts et plus encore!
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Sorbet sans produits laitiers
Mary Ellen Bartley / Getty Images Les sorbets aux fruits sans produits laitiers sont un excellent choix pour un dessert sain. Ils sont généralement faibles en gras, voire sans gras, bien qu'ils ne soient pas toujours sans sucre. Voici quelques recettes de sorbets sains à essayer pour un dessert sain:
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Brownies au chocolat sans gras et hypocaloriquesCes brownies sans gras sont aussi hypocaloriques. Photo par Anthony Masterson / Getty Images Ils ont un peu de sucre, mais en utilisant du lait en poudre non gras et des blancs d'œufs, ces brownies restent dans la catégorie des desserts santé, car ils sont faibles en calories et sans gras.
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Popsicles de fruits sains et sans sucreGMVozd / Getty Images Les sucettes glacées aux fruits, faites à la maison ou achetées au magasin, sont une idée de dessert sain, parfaite pour l'été et un choix santé pour les enfants. Lorsqu'elles sont faites à la maison à partir de fruits frais, tels que ces popsicles à l'ananas fraise, il n'y a pas de graisse, et pas de sucre ajouté. Pour une autre idée saine de popsicle, essayez ces fudgesicles au chocolat à base de beurre d'amande et de cacao, et sucrés avec du nectar d'agave au lieu du sucre. Delish!
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Cuiseurs de fruits et de fruits cuits au four
Photo Cobbler abricot par Westend61 / Getty Images Pour un dessert sain faible en gras, essayez un plat de fruits cuit au four ou un cordonnier de fruits en bonne santé ou un crumble. Le fruit cuit au four est l'un des meilleurs desserts sains. Essayez quelques-unes de ces recettes de fruits cuits au four pour un dessert sain:
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Desserts végétaliensnata_vkusidey / Getty Images Un dessert végétalien n'est pas nécessairement un dessert sain, mais c'est généralement un dessert moins gras, et au moins s'il est végétalien, sans cholestérol! Parcourez cette collection de gâteaux végétaliens, de biscuits végétaliens et plus encore.
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Puddings à base de tofu et végétalien et mousseAlimentation Image Source / Getty Images Utilisez du tofu soyeux à la place de la crème pour un dessert faible en calories, faible en gras et en bonne santé. Garnissez de vos fruits préférés pour un peu de douceur. Un lecteur qui a passé en revue une recette de mousse de chocolat au tofu lui a donné cinq étoiles et a dit que c'était si bon qu'elle léchait la tasse de service! Voici quelques recettes de poudings et de mousses santé pour essayer une idée de dessert sain:
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Recettes de biscuits sainsÉquipe Sass / Getty Images Si vous cherchez un dessert facile et sain, les biscuits sont un choix évident. Choisissez parmi ces recettes de biscuits sains sans sucre pour un dessert facile et sain que toute la famille aimera.
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Tarte aux fruits sans cuisson
lenakorzh / Getty Images Alors qu'une tarte à double croûte faite avec du beurre ou même de la margarine végétalienne peut vraiment ajouter de la graisse et des calories, cette tarte aux fruits sans cuisson simple (photo) est faible en gras (presque sans gras, en fait), pauvre en calories, et presque sans sucre, en particulier si vous utilisez une croûte à tarte sans sucre . Voici quelques recettes de tarte aux fruits maison plus sain à essayer:
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Desserts au chocolat cruvaaseenaa / Getty Images La plupart des magasins d'aliments naturels offrent une sélection de gâteries et de desserts crus de nos jours, alors pourquoi ne pas en essayer quelques-uns? Si vous préférez faire votre propre à la maison, en commençant par le chocolat cru est une façon de le faire. Voici quelques desserts au chocolat cru à essayer. Ils sont tous sans sucre et fabriqués à partir d'ingrédients naturels et non transformés: