Vous vous demandez comment guérir une gueule de bois en tant que végétarien ou végétalien ? Examiner la vérité et la science derrière les remèdes familiers de la gueule de bois , et savoir quels remèdes végétariens et végétaliens fonctionnent le mieux pour guérir une gueule de bois.
Gueule de bois gueule # 1: eau, eau, eau!
Avant que nous obtenions les remèdes de gueule de bois végétariens et vegan les plus surprenants, soyez sûrs que quoi que vous mangiez pour le petit déjeuner le matin après, une grande quantité d'eau descend avec elle.
Nous parlerons d'autres liquides qui peuvent aider plus tard, mais d'abord, l'eau est importante pour se remettre d'une gueule de bois, que vous soyez végétarien, végétalien ou non! Pour reconstituer le sodium et le glycogène perdus en digérant tous ces martinis , vous pouvez ajouter un tout petit peu (environ 1/8 cuillère à café) de sel et de sucre et un jus de citron ou de citron vert. Mais ne vous embêtez pas à la recherche d'une cuillère à mesure avec ce mal de tête qui claque - il suffit de mettre une petite pincée de chaque dans votre eau.
Gueule de bois gueule # 2: jus de fruits et smoothies
Rien de tel qu'un verre géant de jus d'orange frais quand tu as la gueule de bois, non? Mais pourquoi? Tout est dans le sucre. Le fructose, pour être exact. Le fructose aide à accélérer le métabolisme de toutes ces vilaines toxines de la tequila, et le supplément de vitamines aide aussi. Ne doit pas être le jus d'orange, n'importe quel jus de fruit nourrissant fera l'affaire. Un smoothie à base de fruits fera le même tour et vous comblera un peu plus.
Voici quelques mélanges de jus et des smoothies fruité de gueule de bois pour essayer:
- Smoothie superfood aux épinards aux bleuets
- Smoothie aux prunes et au gingembre
- Smoothie aux fraises et à l'orange sanguine
- Smoothie mangue et miel vert
Gueule de bois gueule # 3: bananes et pommes de terre
Alors que l'idée de manger une banane peut vous donner envie de bien, soit vomir ou ne jamais boire à nouveau quand vous êtes en train de gueule de bois, les bananes sont un remède végétarien et vegan gueule de bois.
Pourquoi? Les bananes sont riches en potassium, qui est l'un des électrolytes que votre corps perd en digérant les thés glacés de Long Island de la taille de l'Australie.
Les pommes de terre grasses ont longtemps été un remède traditionnel gueule de bois, et, peut-être avec raison. Oui, ils se sentent bien et posent leur estomac, mais ils contiennent également un peu de potassium, tant que vous gardez les peaux. La nourriture grasse, cependant, n'aide pas, alors gardez les choses simples. De bananes et de pommes de terre? Recherchez ces autres aliments végétariens et végétaliens riches en potassium pour soulager les symptômes de la gueule de bois: haricots blancs , épinards et champignons. Voici quelques recettes de pommes de terre de petit déjeuner que vous pouvez servir aux côtés d'une banane en tranches pour un petit-déjeuner végétarien gueule de bois:
- Burrito de petit déjeuner à la pomme de terre
- Pommes de terre au petit déjeuner épicées aux champignons
- Galettes de pommes de terre frites végétaliennes
- Tempeh et pommes de terre petit-déjeuner
Gueule de bois gueule # 4: Cystéine
Attends quoi? Cystéine? Qu'est-ce que c'est? La cystéine est une substance présente dans de nombreux aliments qui aide à décomposer les toxines dans le foie. On le trouve dans les œufs, ce qui peut expliquer pourquoi les œufs gras ont longtemps été un remède populaire, mais, ne vous inquiétez pas les végétaliens, on le trouve aussi dans le poivron rouge, l'ail, les oignons et le brocoli. Envie d'un sauté de légumes avec du poivron et du brocoli pour un petit-déjeuner de gueule de bois?
Voici quelques idées de petit-déjeuner plus riche en cystéine:
- Omelette aux poivrons
- Tofu brouiller avec des poivrons (il suffit d'utiliser rouge au lieu de vert)
- Quiche petit-déjeuner végétalien au brocoli
- Brocoli petit-déjeuner sauté avec saucisse végétarienne (ajouter des poivrons, si vous le souhaitez, ou des œufs, si vous n'êtes pas végétalien)
Gueule de bois gueule # 5: boissons sportives
Les boissons sportives fonctionnent en reconstituant les électrolytes perdus en buvant, vous faisant vous sentir mieux vite. Ajouter un peu de sel et de sucre à l'eau fonctionne de la même manière. La réhydratation peut être la clé pour soigner la gueule de bois, mais les boissons pour sportifs et l'eau aident également à faire circuler l'alcool dans votre système plus rapidement en diluant tous ces petits restes qui planent encore dans votre ventre et le mettent en colère. Méfiez-vous de la caféine dans les boissons pour sportifs, car si les boissons contenant de la caféine peuvent vous faire vous sentir mieux temporairement, elles ne feront que prolonger votre gueule de bois et retarder votre rétablissement.