7 recettes de petit-déjeuner faciles et rapides pour les faire démarrer sainement
Recettes préférées d'avoine | Recettes saines pour les enfants | Casseroles pour le petit déjeuner
Envoyer les enfants à l'école avec ces recettes de petit déjeuner saines garantira qu'ils sont alertes et fonctionnent à leur meilleur. Des mini frittatas aux parfaits au yogourt, ces recettes de petit-déjeuner rapides et faciles sauront plaire même aux plus difficiles .
01 de 07
Crêpes à la citrouilleCes crêpes à la citrouille donnent à toute la maison une odeur délicieuse. Légères et moelleuses, ces crêpes peuvent même être préparées à l'avance et réchauffées au micro-ondes (bien qu'elles aient un meilleur goût lorsqu'elles sont consommées immédiatement).
02 de 07
Mini FrittatasCes frittatas de petite taille sont le petit-déjeuner parfait pour les enfants en fuite. Vous voudrez faire ces frittatas à l'avance, puis réfrigérer. Les enfants peuvent manger ces mini frittatas froides ou vous pouvez chauffer brièvement au micro-ondes.
03 de 07
Oeufs dans une recette de panierCeci est l'une de ces recettes de petit-déjeuner sain que les enfants adorent. Et avec seulement trois ingrédients, c'est vraiment très simple. Pour augmenter la valeur santé de cette recette, utilisez des œufs enrichis en oméga-3.
04 de 07
Recette de muffins au fromage à la crème et à la citrouilleVous pensez que vous mangez un dessert quand vous mordez dans ces muffins! Les enfants ne sauront jamais que c'est l'une de ces recettes de petit déjeuner saines qui sont bonnes pour eux!
05 de 07
Smoothies aux fraises RecetteCes smoothies aux fruits sont faits de fraises riches en antioxydants et de morceaux d'ananas non sucrés. Le lait de soja à la vanille et le yogourt ajoutent des protéines à cette recette de petit-déjeuner rapide et saine.
06 de 07
Recette de biscuits de petit déjeunerCes biscuits de petit déjeuner sont savoureux et assez copieux pour servir de repas. Et ils sont en bonne santé aussi.
07 de 07
pain aux courgettesUn soupçon de jus d'orange donne à cette recette de pain aux courgettes une merveilleuse saveur d'agrumes. Servir servi avec du fromage à la crème pour un petit déjeuner savoureux et satisfaisant à tout moment.