Comme la plupart des recettes VitaMix, celle-ci est saine. Faible en matières grasses, riche en fibres, en potassium et en vitamine C, cette glace à la fraise et à la tomate maison est sûre de devenir l'une de vos recettes préférées de Vita Mix.
Cette recette est réimprimée avec la permission de Vita-Mix Corporation.
Ce dont vous aurez besoin
- 1 tasse de tomates prunes, lavées
- 1/4 tasse de lait (écrémé, 1 pour cent ou 2 pour cent)
- 1/3 tasse de sucre granulé
- 16 onces. fraises congelées non sucrées
Comment le faire
- Placez tous les ingrédients dans votre mélangeur Vita Mix dans la liste ci-dessous.
- Sécurisez le gamin et insérez le saboteur.
- Sélectionnez VARIABLE, vitesse # 1. Allumez la machine et augmentez rapidement la vitesse jusqu'à # 10, puis HIGH.
- Poussez les fruits congelés dans les lames avec le tamper jusqu'à ce que le mélange soit mélangé et congelé.
- Quatre monticules devraient se former quand le mélange est fait dans environ 30-60 secondes. Ne pas trop mélanger, ou le mélange commencera à fondre.
Donne 8, 1/2 tasse de portions.
Par portion: 60 calories, 0 g de matières grasses (0 g de gras saturés), 1 mg de cholestérol, 5 mg de sodium, 149 mg de potassium, 15 g de glucides, 2 g de fibres, 1 g de protéines, 5% de vitamine A
Recettes aux fraises
Salade d'épinards aux fraises
Gâteau de tunnel aux fraises
Smoothie à la fraise
Smoothie aux fraises et bananes
Smoothies aux fraises au chocolat
Smoothies aux fraises
Fraises enrobées de chocolat au cacahuète
Casserole de pain grillé français avec des fraises
Parfaits au yogourt
Gâteau au chocolat aux fraises
Directives nutritionnelles (par portion) | |
---|---|
Calories | 59 |
Graisse totale | 0 g |
Gras saturé | 0 g |
Graisse insaturée | 0 g |
Cholestérol | 1 mg |
Sodium | 5 mg |
Les glucides | 14 g |
Fibre alimentaire | 1 g |
Protéine | 1 g |