Smoothie aux fraises Recette

Smoothies aux fraises peuvent être faites avec des fraises fraîches ou congelées.

Si vous utilisez des fraises congelées, recherchez des fraises congelées pré-tranchées, car elles sont plus faciles à mélanger. Si vous utilisez des fraises fraîches pour cette recette de smoothie aux fraises, ajoutez de la glace pour obtenir une texture ressemblant à du milkshake.

Ce dont vous aurez besoin

• 2 tasses de fraises congelées non sucrées
• 1/2 tasse de jus de framboise aux canneberges
• 1/4 tasse de jus d'orange
• 1/2 tasse de yogourt à la vanille
• 2 fraises fraîches pour la garniture (facultatif)

Comment le faire

1. Placez les fraises dans le fond d'un mélangeur ou d'un robot culinaire muni d'une lame en métal.
2. Ajoutez les jus.
3. Garnir du yogourt et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
4. Verser dans des verres et garnir chacun d'une fraise.
5. Sers immédiatement.

Directives nutritionnelles (par portion)
Calories	970
Graisse totale	89 g
Gras saturé	56 g
Graisse insaturée	22 g
Cholestérol	277 mg
Sodium	96 mg
Les glucides	39 g
Fibre alimentaire	5 g
Protéine	11 g

(L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation.) Les résultats individuels peuvent varier.)