Si vous êtes végétalien ou végétalien, il est essentiel de comprendre comment recréer des plats de poulet adaptés à votre nouveau style de vie, afin de pouvoir y adhérer et réussir. Cette liste de recettes de poulet de soja végétarien offre des moyens polyvalents pour cuisiner des recettes de poulet faux en utilisant le soja. Vous trouverez ci-dessous des recettes de poulet de soja à la fois végétarien et végétalien utilisant du tofu, du seitan (gluten de blé) ou du faux poulet acheté en magasin ou du poulet de soja végétarien préemballé.
Achat et fabrication de viandes simulées végétariennes et végétaliennes
Beaucoup de recettes de viande simulées existent en ligne, et une fois que vous choisissez l'ingrédient que vous aimez le plus, vous pouvez améliorer à la fois acheté en magasin et vos propres viandes simulées maison. Il y a des assaisonnements, des bouillons végétaliens et végétariens, et des options de viande sèche sèche qui peuvent rendre votre goût de poulet de soja encore meilleur.
La plupart de ces recettes peuvent également être végétaliennes. Assurez-vous que votre poulet de soja végétarien, s'il est acheté en magasin, est sans œufs et sans produits laitiers. Certains produits de poulet simulés en magasin sont à base de soja, alors que le gluten de blé est l'ingrédient principal des autres.
Recettes de poulet au soja végétarien
- «Poulet» Végétarien frit du Sud Bien que cette recette réclame du seitan, vous pouvez également utiliser du tofu ou un poulet de soja acheté en magasin.
- Salade de poulet à la sauce tempeh végétarienne Mêlée à tous les ingrédients familiers - mayonnaise, céleri et quelques épices - cette salade végétarienne au poulet tempeh a un goût assez semblable à la réalité, mais elle est beaucoup moins riche en gras et en cholestérol.
- Pâté au poulet végétarien Utilisez de la viande artificielle achetée en magasin et de la pâte feuilletée pour faire de cette entrée végétarienne et végétalienne saine.
- Kung Pao Tofu Oui, c'est du kung pao tofu chinois, pas du poulet kung pao!
- Fajitas de poulet au soja Recette facile de fajitas mexicaines à base de «poulet» végétarien et de poivrons.
- Pépites de poulet au poulet et au tofu Cette recette fonctionnera mieux si votre tofu est bien pressé. Servir avec du ketchup ou de la sauce barbecue pour une nugget de poulet à base de soja très satisfaisante!
- Tofu glacé à l' orange Si vous manquez le poulet glacé à l'orange, essayez cette version de tofu pour les mêmes saveurs gluantes.
- Pâté végétarien "Poulet" Le pâté végétarien est généralement composé de champignons, de noix et peut-être de miettes de pain ou de craquelins, mais cette version commence par du faux poulet.
- Recette de salade de poulet au soja végétarien Cette recette utilise des tranches de charcuterie de poulet au soja végétariennes, disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels et dans les grandes épiceries bien approvisionnées pour créer un sandwich végétarien satisfaisant à la salade de poulet. L'utilisation de la mayonnaise végétalienne fera de cette fausse "poulet" végétalienne aussi bien.