Le quinoa gagne en popularité en tant que grain sain sans gluten, riche en protéines et facile à préparer. Voici une collection de recettes de quinoa qui utilisent des ingrédients sains pour faire de votre plat de quinoa une partie d'un régime hypocalorique sain.
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poivrons farcis au quinoaCe plat est fantastique tel quel, mais peut facilement être végétarien en omettant complètement le boeuf haché. Ceci est vraiment un plat en soi, donc n'a pas vraiment besoin d'accompagnements.
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Salade de patate douce et de quinoa épicéeWestend61 / Getty Images Mélange épicé et doux parfaitement dans le plat épicé de patate douce et de quinoa. Avec une belle couleur de patates douces orange foncé et de poivrons rouges vifs, c'est aussi un plaisir pour les yeux.
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Salade de quinoa végétalienneLauri Patterson / Getty Images Le quinoa est assez polyvalent, et voici un plat de quinoa qui vous permet d'expérimenter avec tous les légumes frais que vous avez sous la main.
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Pain au miel et au quinoaJohn Gollop / Getty Images Voici une utilisation pour le quinoa à laquelle vous n'avez peut-être pas pensé. Ce pain au quinoa et au miel est riche en fibres et en protéines, de sorte qu'une tranche repousse la faim pendant un certain temps.
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Quinaa Pilaf au cariParfait comme plat d'accompagnement, ou même comme un repas, ce quinoa au curry combine des raisins secs sucrés et un curry savoureux avec du coeur et du quinoa sain.
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quinoa petit-déjeunerJessica Boone / Photodisc / Getty Images Chargé de fruits, de noix et d'un peu de noix de coco, voici un petit-déjeuner qui vous tiendra en haleine toute la matinée. Cette recette particulière est même sans produits laitiers!
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Pilaf de légumes grillés au quinoaPilaf de légumes grillés au quinoa. vanillaechoes / Getty Images Un autre grand pilaf au quinoa avec des canneberges éclatantes et des amandes croquantes.