Ces fèves au lard faciles sont excellentes pour les barbecues d'été et les pique-niques. Utilisant vos haricots cuits en boîte préférés, ceci est parfait pour ce cookout de dernière minute - juste les docteurs avec les ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger ou réfrigérateur, et voilà! Vous avez un délicieux plat d'accompagnement qui est prêt en un clin d'œil. La liste simple des ingrédients inclut le bacon, le ketchup, l'oignon et le sirop de maïs ou le sucre brun, avec des assaisonnements.
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Ce dont vous aurez besoin
- 8 tranches de bacon, coupées en dés
- 1/4 tasse d'oignon émincé
- 2 boîtes (16 oz chacune) de haricots cuits
- 1/2 tasse de ketchup
- 1/4 tasse de sirop de maïs noir ou de sucre brun
- 2 cuillères à café
- moutarde sèche
Comment le faire
- Chauffez le four à 350 F.
- Dans une grande poêle à feu moyen, faire cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit presque croustillant; ajouter l'oignon aux égouttures et continuer à cuire jusqu'à tendreté.
- Ajouter les haricots, le ketchup, le sirop de maïs ou le sucre brun et la moutarde moulue; bien mélanger.
- Si la poêle n'est pas adaptée au four, transférer le mélange dans un plat allant au four graissé.
- Couvrir et cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.
Directives nutritionnelles (par portion) | |
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Calories | 586 |
Graisse totale | 3 g |
Gras saturé | 1 g |
Graisse insaturée | 1 g |
Cholestérol | 3 mg |
Sodium | 263 mg |
Les glucides | 109 g |
Fibre alimentaire | 29 g |
Protéine | 34 g |