C'est une casserole de patate douce facile et populaire, garnie de garniture grillée de guimauve.
Ce dont vous aurez besoin
- 3 tasses
- patates douces (cuites, en purée)
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1/4 tasse de jus d'orange ou de lait
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/3 tasse de crème ou de peluches de guimauve
- 1 oeuf (bien battu)
- 1/2 à 1 tasse de guimauves miniatures
Comment le faire
- Mélanger les patates douces, le beurre, le jus d'orange ou le lait, le sel et 1/3 tasse de la crème de guimauve.
- Battre dans l'œuf.
- Empiler les patates douces dans un plat allant au four légèrement beurré. Cuire au four à 400 ° pendant 25 minutes.
- Garnir de guimauves miniatures et faire dorer sous le grilloir pendant environ 4 minutes.
Donne 4 à 6 portions
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| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Graisse totale | 5 g |
| Gras saturé | 3 g |
| Graisse insaturée | 1 g |
| Cholestérol | 45 mg |
| Sodium | 60 mg |
| Les glucides | 30 g |
| Fibre alimentaire | 3 g |
| Protéine | 3 g |