Que sont les aroniaberries? Vous vous interrogez sur ce nouveau super-aliment à la mode qui surgit dans les épiceries et les suppléments de santé partout et s'il y a une quelconque vérité sur les allégations de santé derrière les baies aronia? Lisez la suite pour savoir ce que vous devez savoir sur la vérité sur les baies d'aronia.
Quelles sont les baies d'aronia?
Les baies d'Aronia sont une baie qui pousse sur les arbustes originaires d'Amérique du Nord. Il y a deux sortes de baies d'aronia - les baies rouges et les baies noires, souvent appelées «chokeberries» en raison de leur saveur aigre-piquante lorsqu'elles sont consommées crues.
Les baies rouges sont un peu plus sucrées que la variété la plus foncée. Les baies noires sont de la taille des myrtilles et un peu plus foncées, tandis que les baies d'aronia rouges sont un peu plus petites.
Alors, qu'est-ce qu'il y a de si grand chez eux?
Présentés comme le nouveau et le plus récent superaliment - celui-ci mieux que d'autres superaliments comme les baies d'açai puisqu'ils sont originaires d'Amérique du Nord - les amateurs de baies d'aronia affirment que les baies sont pratiquement un aliment miracle qui diminue le risque de presque tous les problèmes de santé - du cancer du côlon à l'hypertension artérielle en passant par les maladies cardiaques, tout en augmentant toutes les bonnes choses dont votre corps a besoin, notamment en stimulant le système immunitaire et en fournissant des antioxydants . Ils sont commercialisés comme "superberry" et "méga-élevé en antioxydants".
Si tout cela semble trop beau pour être vrai, eh bien c'est. Sorte de.
La ligne du bas:
Les baies d'Aronia peuvent être tout ce que les promoteurs prétendent qu'il est - et plus - mais toutes les baies, en fait, contiennent des propriétés anti-oxydantes et anticancéreuses.
Comme le font la plupart des fruits et légumes, du brocoli à la pomme de tous les jours.
Bien qu'ils soient en bonne santé et pleins de vitamines et d'antioxydants, vous êtes plus susceptible de me voir empiler mon panier d'épicerie rempli de bleuets frais et de légumes verts à feuilles, qui sont aussi sains et pleins d'antioxydants, mais manquent d'un énorme campagne de marketing derrière eux.
Comme d'autres superaliments, tels que les baies de goji et le chanvre, ils sont en effet en bonne santé et il n'y a aucune raison de profiter de vos baies d'aronia si vous le souhaitez, mais n'espérez pas vivre jusqu'au 95 juste parce que vous le faites!
Essayez les baies d'aronia:
- Voici une recette simple de smoothie de baie d'aronia: Smoothie de Superfood avec les baies d'aronia et la noix de coco
- Magasinez les baies d'aronia en ligne
- Les baies d'Aronia peuvent être achetées dans des sacs congelés entiers, sous forme de supplément gommeux, sous forme de jus concentré, de capsules de supplément ou de poudre lyophilisée
Voir aussi: Les 4 meilleurs superfoods simples et comment les utiliser