6 délicieuses smoothies faibles en gras

La nutrition liquide n'a jamais goûté si succulent

Les smoothies sont un excellent moyen d'obtenir une dose quotidienne de vitamines, de minéraux et de protéines. Pour le rendre plus facile, vous pouvez mettre une variété de fruits, légumes et autres ingrédients désirés dans de petits sacs de congélation pour un moyen rapide et simple d'avoir tout prêt pour le temps de smoothie. Par exemple, de nombreuses personnes axées sur la santé pèlent et congèlent leurs bananes trop mûres pour en avoir toujours à leur disposition. Les bananes congelées, en particulier, aident à rendre les smoothies plus épais et plus épais - en plus, cela signifie que vous n'avez pas besoin d'utiliser des glaçons ternissant la lame dans le mélangeur pour produire une boisson froide et rafraîchissante.