Servez cette soupe de lentilles facile à savourer avec du pain de maïs ou des biscuits fraîchement cuits .
Ce dont vous aurez besoin
- 2 tasses de lentilles séchées
- 8 tasses d'eau
- 1 1/2 cuillères à soupe de bacon émietté ou des morceaux de bacon
- 1/2 tasse d'oignon haché
- 1/2 tasse de céleri haché
- 1/4 tasse de carotte hachée
- 3 cuillères à soupe de persil coupé
- 1 gousse d'ail écrasée
- 2 1/2 cuillères à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1/2 cuillère à café de feuilles d'origan séchées
- 1 boîte (14,5 onces) de tomates
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin
Comment le faire
- Rincer les lentilles; placer dans la cuisinière. Ajouter 8 tasses d'eau et les autres ingrédients, sauf les tomates et le vinaigre.
- Couvrir et cuire à BASSE pendant 8 à 10 heures.
- Ajouter les tomates et le vinaigre. Tourner à HIGH et cuire 15 minutes de plus, jusqu'à ce que le tout soit chaud.
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Directives nutritionnelles (par portion) | |
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Calories | 223 |
Graisse totale | 2 g |
Gras saturé | 0 g |
Graisse insaturée | 0 g |
Cholestérol | 2 mg |
Sodium | 782 mg |
Les glucides | 40 g |
Fibre alimentaire | 7 g |
Protéine | 14 g |