Salade de fruits de mer cuits au four avec crevettes et chair de crabe

Cette salade de fruits de mer chaude est une salade cuite avec des crevettes et de la chair de crabe, avec de la mayonnaise et d'autres assaisonnements.

Ce dont vous aurez besoin

• 1 tasse de chair de crabe en flocons
• 1 1/2 tasse de crevettes cuites, découpées
• 1 1/2 tasse de céleri haché
• 1/4 tasse d'oignon haché
• 1/4 tasse de poivron vert haché
• 2 cuillères à soupe de pimenté haché
• 3/4 tasse de crème sure
• 1/4 tasse de mayonnaise
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1/2 cuillère à café de sauce Worcestershire
• 1/2 cuillère à café de sel
• Une pincée de poivre
• 1 tasse
• miettes de pain moelleux
• 1 cuillère à soupe de beurre fondu

Comment le faire

1. Dans un bol moyen, mélanger la chair de crabe, les crevettes, le céleri, le poivron vert, l'oignon et le piment.
2. Dans un autre bol, mélanger la crème sure, la mayonnaise, le jus de citron, la sauce Worcestershire, le sel et le poivre; incorporer dans le mélange de fruits de mer.
3. Déposer à la cuillère dans un plat peu profond de 1 1/2 litre.
4. Mélanger les miettes de pain avec le beurre fondu; lancer.
5. Casserole avec des miettes de pain beurrées .
6. Cuire au four à 350 ° pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud et pétillant.

Directives nutritionnelles (par portion)
Calories	362
Graisse totale	23 g
Gras saturé	8 g
Graisse insaturée	5 g
Cholestérol	73 mg
Sodium	541 mg
Les glucides	26 g
Fibre alimentaire	2 g
Protéine	12 g

(L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation.) Les résultats individuels peuvent varier.)