Le bacon et le sucre brun parfument parfaitement cette recette facile de courge poivrée à la mijoteuse en quelques étapes simples.
Ce dont vous aurez besoin
- 2
- courge poivrée , coupée en deux et semée
- 1 1/4 cuillères à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre
- 1/2 tasse d'eau
- 4 cuillères à soupe de beurre
- 1 cuillère à soupe comble de cassonade
- 2 tranches de bacon, coupées en dés
Comment le faire
- Assaisonnez la courge poivrée avec du sel et du poivre. Saupoudrer du reste des ingrédients. Versez de l'eau dans la mijoteuse. Ajouter la courge poivrée à la mijoteuse, en arrangeant pour qu'ils ne reposent pas directement les uns sur les autres.
- Faites cuire la courge à HAUTE 1 heure. Réduire à feu doux et cuire environ 6 heures de plus, jusqu'à tendreté.
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| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 156 |
| Graisse totale | 13 g |
| Gras saturé | 8 g |
| Graisse insaturée | 4 g |
| Cholestérol | 35 mg |
| Sodium | 795 mg |
| Les glucides | 8 g |
| Fibre alimentaire | 2 g |
| Protéine | 3 g |