5 Recettes de courgettes et poivrons farcis à faible teneur en glucides

C'est le moment de faire le plein de ces légumes frais du jardin ou du marché des fruits et légumes et de préparer ces recettes de courgettes et de poivrons en peluche! Si vous aimez une recette qui vous aide à faire en sorte que vous puissiez profiter davantage de votre temps en famille, ces recettes vous plairont comme aucune autre! J'adore farcir mes produits frais et biologiques avec de la dinde ou du bœuf et appeler le dîner! Ceux-ci sont pleins de variété et assez simples pour changer la garniture et les épices pour vos saveurs préférées! Si les enfants ne sont pas des fans de courgettes ou de poivrons, vous pouvez simplement utiliser le remplissage dans ces recettes pour l'utilisation de tacos typiques pour eux.

Choisir d'ajouter des glucides plus sains comme le quinoa est votre choix et ces recettes seront tout aussi délicieux, même sans le quinoa ou le riz brun. Les glucides plus sains comme le quinoa sont une meilleure option si vous venez de commencer votre voyage plus sain. Une chose à noter si vous êtes nouveau à manger sans sucre est que tous les glucides se tournent vers le sucre dans votre corps. Certains hydrates de carbone malsains comme les croustilles ou une barre chocolatée, provoquent un pic de sucre dans le sang et causent des fringales de sucre. D'autres glucides, comme les fruits, fournissent non seulement des vitamines et des minéraux, mais pénètrent plus lentement dans le sang et ne produisent pas une telle réponse. Que vous supprimiez ou non des sucres ajoutés dans votre voyage sans sucre, sachez que les glucides que vous choisissez de faire peuvent provoquer des envies de sucre . Vous devez décider lequel éviter pour vous maintenir sur le chemin qui n'entrave pas votre capacité à vivre un mode de vie sans sucre durable.

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  Courgettes fourrées au taco à faible teneur en glucides

  Toute la délicieuse saveur de tacos, faite avec moins de glucides et plus de nutriments! Si vous avez une abondance de courgettes c'est une excellente façon d'utiliser un tas!

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  Poivre farci au thon à la méditerranéenne

  Une prise saine et savoureuse sur une fonte de thon classique qui fait un repas copieux! Changez la salade de thon de base avec cette recette!

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  Salade de poulet à la coriandre Mayo

  Cette salade de poulet mayo libre à l'intérieur d'un poivre au lieu de pain fait un déjeuner croustillant, croquant, délicieux, ou même le dîner d'été! Fait avec du yogourt grec pour une touche acidulée sans mayo!

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  Poivrons farcis à la grecque et au quinoa

  Un repas super rapide et sain qui a une saveur grecque distincte et délicieuse! Pas un fan ou quinoa, sautez simplement, tout comme délicieux sans!

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  Poivrons farcis à la dinde en bonne santé

  Les poivrons farcis traditionnels font peau neuve avec ce plat copieux! Ajoutez du riz brun ou du quinoa ou laissez-le pour le garder faible en glucides!