Ce smoothie «thé» à la yerba mate enrichi en caféine est un mélange tropical de maté brassé à froid , de banane et d'autres ingrédients. Il est particulièrement facile de faire le matin si vous préparez votre compagnon yerba pour la nuit.
Ce dont vous aurez besoin
- 4 grammes de yerba mate brassée à froid
- 1 banane pelée et congelée
- Splash de
- lait de soja ,
- autre alternative au lait , jus d'ananas ou autre liquide (au goût)
- Agave, miel ou autre
- édulcorant liquide (au goût)
Comment le faire
- Casser la banane épluchée et congelée en quelques morceaux.
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Mélanger jusqu'à consistance lisse, en ajoutant plus de liquide si nécessaire.
- Sers immédiatement.