Recette de poulet à la limonade sucrée et salée

Mariné dans un mélange de concentré de limonade, de sauce soja, d'herbes et d'épices, ce poulet a une saveur sucrée et citronnée fantastique. Ce poulet est excellent en soi ou parfait pour les salades et les sandwiches.

Ce dont vous aurez besoin

Comment le faire

  1. Mélanger les concentrés de limonade avec la sauce soja, le sel, la poudre d'ail, la marjolaine, le paprika et le poivre noir dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
  2. Placer le poulet dans un grand sac en plastique refermable.
  3. Verser dans la moitié du mélange de limonade dans le sac en plastique.
  4. Tourner pour enrober et laisser reposer 30 minutes.
  5. Préchauffer le gril.
  6. Retirer le poulet de la marinade et placer sur le gril chaud.
  7. Faire griller le poulet pendant environ 6 à 7 minutes par arrosage avec la marinade réservée.
  1. Continuez à faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit, environ 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il atteigne une température interne de 165 degrés F / 75 degrés C, et servir.
Directives nutritionnelles (par portion)
Calories 2406
Graisse totale 140 g
Gras saturé 39 g
Graisse insaturée 56 g
Cholestérol 837 mg
Sodium 2 318 mg
Les glucides 5 g
Fibre alimentaire 0 g
Protéine 264 g
(L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation.) Les résultats individuels peuvent varier.)