Qu'est-ce que la camomille?

La camomille (aussi appelée camomille) est une plante à fleurs qui ressemble à une petite marguerite. Il a un arôme floral doux qui est très relaxant, c'est pourquoi il est si populaire dans les tisanes et l'aromathérapie.

Un membre de la famille des Astéracées, la camomille est étroitement liée à l'échinacée, les tournesols, les soucis et autres fleurs semblables à des marguerites. Il existe deux principaux types de camomille: Anthemis nobilis (camomille romaine) et Matricaria chamomilla (camomille allemande).

Les usages

La camomille est surtout connue pour ses fleurs, en particulier les têtes jaunes. Ceux-ci peuvent être utilisés frais ou séchés à diverses fins culinaires et médicinales. Ils peuvent également être utilisés dans un extrait floral ou une teinture.

Peut-être l'utilisation la plus répandue de la camomille est-elle en tant que tisane . Il est souvent apprécié seul comme une tisane ou utilisé dans les mélanges et apprécié pour ses qualités apaisantes.

Le thé à la camomille est un excellent choix lorsque vous avez besoin de vous détendre de votre journée, de soulager le stress ou de vous préparer au lit. C'est aussi l'un des thés les plus populaires pour le thé de l'après-midi en raison de sa belle saveur florale. On le trouve communément dans la cuisine grecque.

En raison de son arôme et de ses aspects curatifs, il est également fréquent de trouver de la camomille dans les lotions et les huiles topiques. C'est un ingrédient populaire dans les savons, les shampooings et les cosmétiques. Si vous aimez faire des savons faits maison, c'est un excellent choix.

Beaucoup de ces produits utilisent de l'huile essentielle de camomille, qui ne doit jamais être ingérée ou appliquée directement sur la peau.

L'huile peut également être utilisée dans des applications d'aromathérapie, y compris des diffuseurs et des bougies.

Avantages pour la santé

Bien que la camomille soit une plante savoureuse et aromatique, elle est souvent recherchée spécifiquement pour ses bienfaits pour la santé. Il a des usages médicinaux et spirituels de longue date. La camomille est considérée comme une herbe magique païenne et pensée pour traiter les déséquilibres associés au chakra du plexus solaire .

La camomille a été utilisée pendant des siècles pour traiter une variété de conditions de santé. Alors qu'il est largement utilisé aujourd'hui en médecine alternative et naturelle, les chercheurs continuent d'étudier le potentiel de la camomille.

Il peut aider à soulager les coliques, les troubles anxieux, le syndrome du côlon irritable (IBS) et les aphtes. Certaines préparations peuvent également aider contre l'inflammation, les spasmes musculaires, les troubles menstruels et les troubles gastro-intestinaux. Des études récentes suggèrent qu'il peut être utile pour les personnes atteintes de diabète, d'arthrose et d'affections cardiovasculaires.

Soulagement du stress

Comme un analgésique et pour aider à l'insomnie, la camomille est l'une des meilleures herbes que vous pouvez choisir. Certaines études montrent que l'application de la camomille en aromathérapie, y compris le massage, peut améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer.

Le thé peut être très apaisant et agir comme un sédatif naturel. L'herbe peut être utilisée dans un bain relaxant qui apaisera également vos muscles et augmentera la circulation. Vous pouvez également utiliser les fleurs séchées avec de la lavande et du romarin pour créer des oreillers de sommeil afin d'obtenir un sommeil plus réparateur.

Applications de la peau

Une décoction de camomille peut également être utilisée pour apaiser la peau. C'est une façon très commune de traiter les cernes sous les yeux.

Les applications topiques de camomille peuvent être utilisées pour traiter des affections cutanées telles que l'eczéma, les coups de soleil et les éruptions cutanées. Il peut également être utilisé pour lutter contre les pellicules dans les rinçages de cheveux faits maison, les shampooings ou les traitements à l'huile chaude.

Précautions

Malgré ses nombreux avantages pour la santé, la camomille n'est pas pour tout le monde. Il n'est pas recommandé pour les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes. Il y a aussi des interactions médicamenteuses de la camomille à considérer.

La camomille peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes souffrant de rhume des foins et de certains types d'allergies aux fleurs. Si vous êtes allergique à l'herbe à poux, aux chrysanthèmes ou à d'autres fleurs de la famille des Compositae, il vaut mieux éviter la camomille.

Cultiver la camomille

La camomille est un excellent choix pour votre jardin d'herbes aromatiques. Si vous songez à l'utiliser dans les thés, pensez à la culture de la camomille allemande. C'est une plante annuelle qui s'auto-ensemence souvent, alors que la camomille romaine est une plante vivace qui est le plus souvent utilisée comme couvre-sol.

Si vous aimez le jardinage, vous serez également heureux de savoir que la camomille peut empêcher les semis de mouiller.

> Source:

> Srivastava JK, E Shakar, Gupta S. Chamomile: Une phytothérapie du passé avec un avenir radieux. Rapports de médecine moléculaire. 2010: 3 (6): 895-901.