Jus et smoothies pour les 7 chakras
Chakra signifie roue ou vortex dans l'ancienne langue sanscrit. Il est utilisé en médecine énergétique et en anatomie énergétique pour identifier les vortex qui tournent et relient notre corps à l'énergie de l'univers.
Les 7 Chakras
Chaque chakra envoie un grand nombre de méridiens d'énergie appelés nadis, et chacun a une signature énergétique et une vibration uniques. Les chakras les plus couramment utilisés en Orient sont les 7 chakras du corps, ainsi que le 8ème chakra - le corps d'énergie ou champ électromagnétique qui nous entoure.
Chacun des centres d'énergie a les organes correspondants, la couleur, l'élément, le thème spirituel, les pierres précieuses et les aliments. Bien qu'il existe des parallèles avec la théorie des 5 éléments , le système des chakras adopte une approche assez différente.
Ces jus ne contiennent pas de rassemblements aléatoires du règne végétal - ils sont plutôt des ingrédients qui peuvent s'harmoniser pour créer un tout. Ils offrent un spectre arc-en-ciel de phytonutriments. Vous pouvez faire ces combinaisons de fruits en smoothies si vous possédez un Vitamix, Blendtec ou un autre mélangeur de haute puissance, mais sinon, essayez de jus.
Vous n'êtes pas obligé d'utiliser tous les ingrédients ensemble. N'hésitez pas à expérimenter avec différents appariements, quantités et combinaisons de saveurs. Nous n'avons pas inclus de quantités spécifiques - cela dépend de vous et de vos préférences et goûts personnels.
Le chakra de la couronne
- Mantra: je suis le je suis
- Élément: Pure conscience
- Couleur: Violet
- Lieu: Haut de la tête
- Connexions spirituelles: Pure conscience, béatitude et illumination
- Organes: glande pinéale, cerveau
Utilisez des prunes noires, des carottes mauves, des raisins noirs, des myrtilles, des mûres ou des fleurs de lavande.
Le chakra du troisième oeil
- Mantra: Je vois
- Élément: Lumière
- Couleur: Indigo
- Lieu: Centre du front
- Connexions spirituelles: intuition, attention, perspicacité, mysticisme
- Organes: Glande pituitaire, yeux, système nerveux, sinus
Les combinaisons de fruits et d'ingrédients comprennent l'acai, la poire, la betterave, les mûres, les baies de sureau et la teinture d'euphraise.
Le chakra de la gorge
- Mantra: Je parle
- Élément: Son
- Couleur: bleu
- Lieu: Gorge
- Connexion Spirituelle: Communication, vérité, expression de soi
- Organes: Thyroïde, cordes vocales, bouche, poumons
Essayez les bleuets, les mûres, le gingembre, le citron, la poire ou la citronnelle.
Le chakra du coeur
- Mantra: J'aime
- Élément: Air
- Couleur: vert
- Lieu: Centre du sternum
- Connexion Spirituelle: amour inconditionnel, dévotion, compassion, empathie
- Organes: Thymus, coeur, système circulatoire
Le melon miel, la poire d'anjou, le concombre, le chou frisé, le céleri, les épinards, le persil, la feuille de lime kaffir et la teinture de baies Hawthorne sont tous appropriés.
Le chakra du plexus solaire
- Mantra: je peux
- Élément: Feu
- Couleur: jaune
- Lieu: Juste en dessous de la cage thoracique
- Connexion Spirituelle: Volonté, pouvoir personnel, harnachement des rêves, sens de soi et de la confiance en soi
- Organes: Foie, vésicule biliaire, rate, estomac, pancréas, intestin grêle
Utilisez ananas, mangues, jicama, betteraves dorées, bulbe de fenouil, gingembre, curcuma, eau de coco, teinture de guimauve, teinture de pissenlit ou pollen d'abeille.
Le chakra sacré
- Mantra: je crée
- Élément: Eau
- Couleur: Orange
- Lieu: Juste en dessous du nombril
- Connexion Spirituelle: sexualité, plaisir, expression créative, passion
- Organes: Reproductifs, intestin inférieur
Essayez les carottes, les oranges sanguines, le kumquat, l'abricot, la cannelle, le piment de Cayenne, la teinture de fleur de calendula ou le basilic.
Le chakra racine
- Mantra: j'ai
- Élément: Terre
- Couleur: Rouge
- Lieu: Base de la colonne vertébrale, périnée
- Connexion Spirituelle: Survie, naissance, sécurité, échouement, stabilité
- Organes: Reins, glandes surrénales, colonne vertébrale, pieds
Ce chakra est séparé en versions de légumes et de fruits. Utilisez les betteraves, les carottes rouges, la tomate, la lime, l'huile de graines de lin, le romarin ou le sel de mer pour la version végétale. La version de fruit peut inclure la grenade, la fraise, les cerises, la pastèque, la poire de cactus, le fenouil, le gingembre ou le citron vert.
Un dernier conseil
Les combinaisons intensément fruitées devraient généralement être consommées en tant que smoothies. La quantité de sucre naturel dans les fruits se multiplie exponentiellement dans le jus et n'est pas bénéfique pour le cœur.