Facile et délicieux haricots verts de style du Sud sont aromatisés avec du porc salé ou un petit jarret de jambon.
Ce dont vous aurez besoin
- 1 livre de haricots verts frais, parés, rincés et coupés en morceaux de 1 1/2 po
- 1 quart (4 tasses) d'eau
- 1/4 lb de porc salé coupé en dés ou 1 petit jarret de jambon fumé
- 1/4 cuillère à café de sel
- du sucre
Comment le faire
- Mettez le porc salé coupé en dés ou le jarret de jambon dans une casserole et ajoutez de l'eau pour couvrir. Couvrir et cuire de 5 à 10 minutes.
- Ajouter les haricots verts à la casserole, avec le sel et le sucre; couvrir et cuire les haricots à feu moyen pendant environ 30 à 45 minutes, ou jusqu'à ce que les haricots verts soient très tendres.
- Si vous utilisez du jambon, retirez la viande de l'os, dés et retournez aux haricots verts.
Pour 4 personnes
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Directives nutritionnelles (par portion) | |
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Calories | 226 |
Graisse totale | 3 g |
Gras saturé | 1 g |
Graisse insaturée | 0 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 27 mg |
Les glucides | 46 g |
Fibre alimentaire | 21 g |
Protéine | 11 g |