Pourquoi travailler dur quand vous n'avez pas à le faire? Vous pouvez déguster de délicieux poissons gefilte sans passer toute la journée dans la cuisine. Il suffit d'acheter un pain de poisson gefilte congelé, couvrir avec une sauce tomate, et cuire au four. Le poisson gefilte cuit au four à la sauce tomate est un apéritif de Shabbos facile et délicieux.
Ce dont vous aurez besoin
- 1 poisson gefilte, congelé
- 1 boîte de sauce tomate
Comment le faire
- Préchauffez le four à 375 F (190 C).
- Laissez le pain décongeler pendant environ 10 minutes, juste assez pour pouvoir le déballer du papier.
- Verser la moitié d'une boîte de sauce tomate dans un moule à pain. Placez le gefilte fis h au dessus de la sauce.
- Verser le reste de la sauce tomate sur le pain de poisson. Couvrir avec une feuille d'aluminium.
- Cuire au four pendant 1 heure et 15 minutes.
- Refroidir, puis réfrigérer couvert.
- Servir les tranches de poisson, froides, sur la laitue.
Variante: Sautez légèrement un oignon et placez-le sur la sauce tomate et le poisson.
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Graisse totale | 6 g |
| Gras saturé | 6 g |
| Graisse insaturée | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| Les glucides | 21 g |
| Fibre alimentaire | 1 g |
| Protéine | 1 g |