C'est un moyen rapide et simple de préparer des brochettes de crevettes hawaïennes n'importe quel jour de la semaine que toute la famille va adorer.
Ce dont vous aurez besoin
- 1 livre (450 g.) De crevettes épluchées
- 1 15 onces (440 ml) peuvent des morceaux d'ananas
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de jus d'ananas réservés de can
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de sauce soja
- 3 oignons verts, coupés en morceaux de 1 pouce
- 1 à 2 gousses d'ail écrasées
- 1/2 cuillerée à soupe (7,5 ml) d'huile de sésame
- 1/2 cuillère à thé (2,5 ml)
- Sriracha
Comment le faire
- Mélanger la sauce soja, les morceaux d'ananas, 3 cuillères à soupe (45 ml) de jus d'ananas (de la boîte), l'huile, l'ail, la sriracha et la moitié des oignons verts dans un grand sac refermable. Tournez pour mélanger. Ajouter les crevettes. Réfrigérer pendant 30 minutes.
- Retirer les crevettes et les ananas du sac et les enfiler sur des brochettes.
- Préchauffer le gril. Griller les brochettes jusqu'à ce que les crevettes soient complètement roses tout autour. Servi garni d'oignons verts hachés restants.
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 257 |
| Graisse totale | 3 g |
| Gras saturé | 1 g |
| Graisse insaturée | 1 g |
| Cholestérol | 227 mg |
| Sodium | 1,315 mg |
| Les glucides | 28 g |
| Fibre alimentaire | 3 g |
| Protéine | 31 g |