Pépites de poulet sans gluten

Les enfants (et les adultes) adoreront ces pépites de poulet dorées et croustillantes, qui sont incroyablement croustillantes grâce à une chapelure style panko sans gluten faite maison.

Les miettes de panko , ou miettes de pain japonaises, sont des miettes de pain grossièrement moulues en forme de flocons qui servent à faire des aliments frits et croustillants et des garnitures de miettes pour les casseroles .

Pour préparer votre propre chapelure légère et croustillante de style panko sans gluten à la maison, placez simplement trois tasses de céréale de riz sans gluten Chex dans un grand sac Ziploc et écrasez-les en miettes avec un rouleau à pâtisserie. Assaisonnez avec les herbes séchées de votre choix et utilisez-les à la place des miettes de pain dans une variété de recettes.

Associez ces pépites de poulet sans gluten avec une sauce maison créative ou simplement avec du ketchup.

Edité par Stephanie Kirkos, août 2016.

Ce dont vous aurez besoin

Comment le faire

Rappel: Assurez-vous toujours que vos surfaces de travail, ustensiles, casseroles et outils sont exempts de gluten. Toujours lire les étiquettes des produits. Les fabricants peuvent modifier les formulations de produits sans préavis. En cas de doute, n'achetez pas et n'utilisez pas un produit avant de contacter le fabricant pour vérifier que le produit est exempt de gluten.

Directives nutritionnelles (par portion)
Calories 673
Graisse totale 37 g
Gras saturé 7 g
Graisse insaturée 20 g
Cholestérol 76 mg
Sodium 434 mg
Les glucides 54 g
Fibre alimentaire 2 g
Protéine 29 g
(L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation.) Les résultats individuels peuvent varier.)