Quel végétalien n'aime pas le houmous fait maison? (Voici 6 raisons pour lesquelles les végétaliens aiment tellement le houmous ). Celui-ci est une recette facile de houmous faite dans le mélangeur avec beaucoup d'ail frais - un plein six gousses ou ail, pour être exact, et un peu de sel d'ail, pour démarrer. Si vous aimez le houmous, essayez cette recette facile de houmous à l'ail fait maison.
Plus besoin de s'inquiéter des vampires - ce houmous à l'ail les gardera à l'écart pendant des semaines!
Ce dont vous aurez besoin
- 1 boîte de pois chiches (15 onces, égouttés)
- 6 gousses d'ail (hachées)
- 1/3 tasse
- tahini
- 1/4 tasse de jus de citron
- 3 cuillères à soupe d'eau
- 1 cuillère à café de poudre d'oignon
- 3/4 c. À thé de sel d'ail
Comment le faire
Réduire tous les ingrédients en purée dans un robot culinaire ou un mélangeur en grattant les côtés au besoin. Vous devrez peut-être ajouter un peu plus d'eau pour obtenir la consistance que vous préférez.
Appréciez en paix votre houmous à l'ail fait maison, sachant qu'après avoir mangé tant d'ail dans votre houmous, aucun vampire n'oserait s'approcher ...
Voir également:
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 1702 |
| Graisse totale | 60 g |
| Gras saturé | 8 g |
| Graisse insaturée | 20 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 761 mg |
| Les glucides | 235 g |
| Fibre alimentaire | 48 g |
| Protéine | 77 g |