Calcul et gestion de votre tipple
Combien de calories y a-t-il dans un verre de vin rouge? Eh bien, cela dépend un peu de la personne qui verse le verre de vin rouge . Un restaurant typique de vin rouge est de 5 onces ou 147 grammes, mais la plupart des régimes à la mode qui permettent le vin, recommandent 4 onces de vin rouge comme une portion standard. Oui, une seule 1/2 tasse de vin, mesurez et versez ensuite. Vous pourriez être surpris à quoi ressemble une verse de 4 onces dans un grand verre de vin rouge bordé!
Calories par le verre de vin rouge
Quand il s'agit du nombre de calories dans un verre de vin rouge, vous pouvez comprendre environ 25 calories par once de vin rouge. Donc, votre verre de vin rouge dans un restaurant typique atteint 125 calories. Alors que le verre de vin rouge standard "diététique" ne pèse que 100 calories par 4 onces, pas mal! Assurez-vous de mesurer, de garder le compte sur le haut et le haut.
Calories par la bouteille de vin rouge
S'il y a 25,4 onces (750 ml) dans la bouteille de vin moyenne, et si une once de vin rouge ou de vin blanc contient environ 25 calories, alors une bouteille complète de vin contient environ 635 calories.
Calculer les calories
Bien qu'il y ait une certaine variabilité entre les cépages et les styles de vin, il y a peu de différences caloriques entre le vin rouge et le vin blanc. Les vins ayant une teneur en alcool plus élevée ont plus de calories que les vins ayant une teneur en alcool inférieure. C'est parce qu'un gramme d'alcool a 7 calories par rapport à un gramme de glucides (sucre), qui a 4 calories.
La formule de base utilisée pour calculer les calories dans le vin est la suivante:
- % d'alcool X onces X 1,6 = teneur en calories
Donc, un verre de vin de six onces qui a un ABV de 15% a environ 144 calories par rapport à un verre de vin de six onces qui a un ABV de 12%, qui a environ 115 calories.
Le vin me rendra-t-il gras
Le vin engrait même s'il n'y a pas de graisse dans le vin; il contribue à l'apport calorique quotidien d'une personne avec des calories provenant à la fois du sucre dans le vin et de l'alcool.
Nous savons tous que nous consommons de l'alcool avec modération pour des raisons de sécurité, mais la même règle s'applique également pour des raisons caloriques. Comme tout ce que vous aimez manger ou boire, le vin a des calories, et ces calories peuvent s'accumuler rapidement lorsque vous ne faites pas attention à eux. Les calories liquides ont tendance à être plus faciles à ignorer que les calories alimentaires parce qu'elles ne sentent pas nécessairement la même chose, mais si vous ne faites pas attention, vous pouvez consommer autant de calories en buvant du vin qu'en mangeant une tranche géante de gâteau au chocolat. .
Pour beaucoup, une vie sans vin est une vie qui ne vaut pas la peine d'être vécue, mais en faisant les bons choix, vous pouvez réduire les calories. En connaissant les calories et en faisant de petits changements pour contrôler votre consommation, il n'y a aucune raison que le vin ne fasse pas partie de votre alimentation.