J'ai développé cette recette facile de barres d'ange et de potiron sans gras en surfer sur Internet. J'ai continué à courir dans les recettes pour les barres d'ange au citron. Mais je me suis retrouvé face à une boîte de purée de citrouille et de compote de pommes au lieu d'une garniture de tarte au citron, alors j'ai pensé que je donnerais un tourbillon à ma version.
Il est délicieux, sans gras et sa couleur orange est si festive, surtout pour les fêtes d'Halloween des enfants et ceux qui regardent leurs gros grammes le jour de Thanksgiving.
Et cela ne pourrait pas être plus facile car il est fait avec seulement trois ingrédients - mélange de gâteau de nourriture d'ange, purée de potiron et compote de pommes. C'est tout! Et ça se rassemble, à partir du moment où vous ouvrez la canette jusqu'au moment où elle sort du four, en 30 minutes.
Ne vous attendez pas à ce que le goût ressemble à la tarte à la citrouille, la miette est légère et aérée comme un gâteau d'ange. Pour le garder complètement sans gras, saupoudrer de sucre glace, sinon un filet de chocolat fondu est une bonne idée.
Voir la liste, ci-dessous, après les instructions de la recette pour plus d'options de desserts Thanksiving faible en gras ou sans gras.
Ce dont vous aurez besoin
- 1 boîte ange mélange de gâteau de nourriture (16 onces, le genre qui demande juste de l'eau à ajouter au mélange)
- 1 boîte de purée de citrouille (15 onces, pas de mélange à tarte à la citrouille)
- 1/2 tasse de compote de pommes (sucrée ou non sucrée)
- En option: 1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
Comment le faire
- Chauffer le four à 350 degrés. Enduire un moule jellyroll 15x10 pouces avec un aérosol de cuisson et mettre de côté. Dans un grand bol, fouetter ensemble la citrouille et la compote de pommes, et les épices si nécessaire. Une fois bien mélangés, incorporer le mélange à gâteau des anges jusqu'à ce qu'il ne reste plus aucune trace de mélange.
- Verser la pâte dans la poêle préparée. Cuire au four 25 minutes ou jusqu'à ce que les tests de gâteau soient propres (commencer les tests après 20 minutes). Retirer du four et laisser refroidir complètement sur une grille. Saupoudrer de sucre de confiseurs.
- Ou, pour satisfaire les deux factions, alors que le gâteau est encore chaud, saupoudrer une combinaison de pépites de chocolat blanc et semi-sucré sur la moitié du gâteau. Attendez quelques minutes et ensuite étaler le chocolat fondu sur la moitié du gâteau, créant ainsi un effet de marbre. Une fois complètement refroidi, couper en carrés et servir.
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | dix |
| Graisse totale | 0 g |
| Gras saturé | 0 g |
| Graisse insaturée | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Les glucides | 3 g |
| Fibre alimentaire | 0 g |
| Protéine | 0 g |