Cette recette de salade de chou de nouille de Ramen est une agrafe à beaucoup de pique-nique d'été, de cookout et de barbecue. Les nouilles Ramen ne sont même pas cuites - elles ajoutent juste un délicieux crunch à ce plat. Si vous n'avez pas de nouilles Ramen aromatisées à l'orientale, n'hésitez pas à utiliser les nouilles au poulet ou au bœuf à la place.
Cette salade va bien avec tout, des hamburgers au poulet frit .
Mais vous n'avez pas à attendre un barbecue pour profiter de ce côté facile. Faites-en chaque fois que vous servez du poulet, du bœuf ou du poisson.
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Ce dont vous aurez besoin
- 1/2 tasse d'huile de canola
- 1/4 tasse de vinaigre de riz
- 2 cuillères à soupe. mon chéri
- 1 3 oz paquet de nouilles Ramen aromatisées à l'orientale
- 16 onces. mélange de salade de chou (chou, carottes) ou 1 chou de grande taille, déchiqueté
- 1/2 tasse de cacahuètes
Comment le faire
- Dans un grand saladier, fouetter l'huile de canola, le vinaigre et le miel. Incorporer le sachet d'assaisonnement des nouilles Ramen.
- Placer les nouilles Ramen dans un sac en plastique scellé et écraser avec les doigts ou un rouleau à pâtisserie. Verser dans la vinaigrette dans la salade. bol.
- Verser le mélange de salade de chou sur le dessus. Remuer pour bien enrober le pansement.
- Garnir de cacahuètes.
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Graisse totale | 25 g |
| Gras saturé | 2 g |
| Graisse insaturée | 15 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 167 mg |
| Les glucides | 20 g |
| Fibre alimentaire | 3 g |
| Protéine | 5 g |