Ces poires peuvent être cuites sur la grille supérieure, ou laissées sur la grille pour le dessert pendant que vous mangez le plat principal. Ils ont une saveur légèrement sucrée et peuvent être servis avec une boule de crème glacée à la vanille.
Ce dont vous aurez besoin
- 2 grosses poires mûres
- 1/2 tasse / 120 ml de vin blanc
- 1 cuillère à soupe / 15 ml de sucre
- 1 bâton de cannelle (environ 2 pouces)
- 1/2 cuillère à thé / 2,5 mL
- Noix de muscade
Comment le faire
- Vaporiser un plat allant au four grill avec un aérosol de cuisson.
- Coupez les poires en deux à partir du haut et retirez les graines.
- Placez les poires face cachée dans un plat allant au four et couvrez-les avec le reste des ingrédients.
- Couvrir et placer sur le gril préchauffé pendant environ 15 minutes.
- Retirer quand la plupart du liquide est parti et poires et facilement percé avec une fourchette.
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Graisse totale | 0 g |
| Gras saturé | 0 g |
| Graisse insaturée | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Les glucides | 14 g |
| Fibre alimentaire | 3 g |
| Protéine | 0 g |