Côtelettes de porc croustillantes

Rapides et faciles à préparer, ces côtelettes de porc sont faites avec des côtelettes de porc maigres, des assaisonnements et de la soupe de poulet et de riz. C'est un plat facile et savoureux pour une journée bien remplie.

Ce dont vous aurez besoin

• 6 à 8 côtelettes de porc maigres, d'environ 1 pouce d'épaisseur
• 1/2 tasse de farine tout usage
• 2 cuillères à café de sel
• 1 (10 oz.) Soupe de poulet et de riz ou soupe de poulet et de riz sauvage
• 1 1/2 cuillères à café de moutarde sèche
• 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
• 2 cuillères à soupe d'huile végétale

Comment le faire

1. Poêler les côtelettes de porc en mélangeant la farine, le sel, la moutarde sèche et la poudre d'ail.
2. Faites dorer dans l'huile chaude dans la poêle, en tournant pour brunir les deux côtés.
3. Placer les côtelettes de porc brunies dans la mijoteuse. Ajouter la soupe au poulet et au riz .
4. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures ou à feu vif pendant 3 à 4 heures.

Sert 6 à 8.

Directives nutritionnelles (par portion)
Calories	413
Graisse totale	23 g
Gras saturé	6 g
Graisse insaturée	10 g
Cholestérol	100 mg
Sodium	855 mg
Les glucides	16 g
Fibre alimentaire	2 g
Protéine	35 g

(L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation.) Les résultats individuels peuvent varier.)