Les graines de chia sont un super aliment et si vous n'avez pas eu l'occasion de les essayer, vous devez! Toutes ces recettes nécessitent des ingrédients simples que vous avez probablement tous dans votre garde - manger. Pas de cuisson nécessaire et tous savoureux pour un repas ou une collation. Des desserts remplis qui vous gardent satisifié!
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Pudding au chia et à la vanille sans sucrePudding de Chia de thé de Chai libre de lait sans sucre. Brenda Bennett Ce pudding adulte est le mélange parfait de savoureux et nutritif! Si vous êtes un amateur de thé, vous tomberez amoureux de ce que vous avez
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Smoothie aux protéines de chia framboise sans sucre ajoutéSmoothie aux framboises et au chia sans sucre ajouté. Brenda Bennett Ce délicieux smoothie fruité fait un excellent petit-déjeuner à emporter, ou une délicieuse collation riche en glucides!
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Pudding au chia et au beurre d'arachide sans sucreCe pudding au beurre de cacahuète est rempli de fibres, et est faible en glucides et sans produits laitiers! Ce pourrait être un repas au lieu de dessert, il y a tellement de protéines!
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Parfait au chocolat et au pudding au chia et au cacahuèteUn fantastique, sans culpabilité, pas de gâteau au four! Le beurre de cacahuète en couches, la crème fouettée sans produits laitiers et le pouding au chocolat ne s'améliorent pas!
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Pudding au Nutella Chia sans sucreCe pudding riche et délicieux est étonnamment sain! Nutella fait maison sans sucre est la base de ce pudding riche.
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Pudding au chocolat et au chia sans sucreCe dessert super rapide et super savoureux est sûr de satisfaire cette dent sucrée! Simple et doux mais sans sucre et faible en glucides!
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Réfrigérateur au beurre d'arachide et à la gelée Chia OatsCette recette d'avoine pour réfrigérateur sans produits laitiers et sans sucre ajouté a le même goût que PB & J, et est idéale pour les petits déjeuners!
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Café Coconut Réfrigérateur Chia OatsCommencez la journée avec ce superaliment sans produits laitiers, sans gluten et sans sucre qui vous donnera un coup de fouet! Votre tasse de café du matin à l'intérieur de votre petit-déjeuner, quel adlut ne l'aimerait pas !!
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Confiture de réfrigérateur Chia fraise sans sucreAucune conserverie n'est requise pour cette confiture de fraises sans sucre ajouté et prête en une heure!
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Pudding de chai à la vanille sans sucre et à la citrouilleCe dessert facile et sans cuisson est plein de saveurs d'automne et ne nécessite aucune cuisson!
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Pancake au chia sans gluten sans glutenCes petites crêpes savoureuses sont faibles en gras et riches en fibres et en protéines! Faites-les en avance pour une semaine de petit déjeuner sain ou de collations!
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No Bake Overnight sans sucre Tarte à la citrouille d'avoineCe petit déjeuner sain et copieux est fait la veille avec très peu d'effort!
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Pudding au chocolat aux amandes et au chiaCe pudding sans produits laitiers et sans sucre est facile à préparer et offre un punch nutritionnel!
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No Bake Chocolat au beurre d'arachide Chia AvoineCette recette sans cuisson, faite à l'avance, est riche en fibres et en protéines, et est parfaite à tout moment de la journée!
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No Bake Overnight Chia Mangue AvoinePréparez-vous la veille et réveillez-vous avec un délicieux petit déjeuner sain qui vous gardera bien au chaud!