Cette recette simple de cinq ingrédients pour Spaghetti au poulet est prête en moins de 30 minutes. Et il n'utilise que cinq ingrédients, sans compter l'eau et les assaisonnements. C'est une excellente recette pour les soirs de semaine chargés. Gardez tous les ingrédients sous la main et vous n'avez plus jamais à commander à emporter.
Tout ce que vous devez servir avec cette recette est une salade verte, jeté avec des avocats et des tomates cerises et arrosé d'une vinaigrette italienne. Du pain grillé à l'ail sur le côté serait agréable, peut-être saupoudré de fromage mozzarella râpé et grillé jusqu'à ce qu'il soit brun et pétillant. Ou choisissez une belle salade de fruits, faite avec les meilleurs fruits que vous pouvez trouver dans l'épicerie ou le marché des agriculteurs.
Ce dont vous aurez besoin
- 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau
- 1 (26 oz) sauce spaghetti pot
- 1/4 tasse d'eau
- 1 (4 oz) peut champignons tranchés, non drainé
- 1 cuillère à café d'assaisonnement italien séché
- 1 (12 oz) paquet pâtes spaghetti
- 1/2 tasse de parmesan râpé
Comment le faire
Couper les poitrines de poulet en morceaux de 1 po et porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Dans une grande casserole, déposer le poulet, la sauce spaghetti , l'eau, les champignons non égouttés et l'assaisonnement à l'italienne. Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit à 165 ° F pour des raisons de sécurité alimentaire.
Pendant que le poulet et la sauce mijotent, faire cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage dans l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient dorés et égoutter.
Servir la sauce sur les spaghettis cuits et égouttés et saupoudrer de parmesan.
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 1242 |
| Graisse totale | 50 grammes |
| Gras saturé | 14 g |
| Graisse insaturée | 19 g |
| Cholestérol | 285 mg |
| Sodium | 446 mg |
| Les glucides | 82 g |
| Fibre alimentaire | 5 g |
| Protéine | 109 g |