Faites votre propre mélange de sauce spaghetti à conserver dans votre garde-manger pour un repas italien authentique en quelques minutes. Sortir du stockage pour ajouter le boeuf haché cuit à une date ultérieure.
Ce dont vous aurez besoin
- 1/4 tasse d'oignon haché instantané
- 1/4 tasse de flocons de persil séchés
- 1/4 tasse de fécule de maïs
- 1 cuillère à soupe. flocons de piment vert séchés
- 1 cuillère à soupe. sel
- 1 c. ail émincé instantané
- 1/2 c. poivre blanc
- 1 cuillère à soupe. sucre
- 1 cuillère à soupe. assaisonnement italien séché
Comment le faire
Faire un mélange
Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol et bien mélanger avec un fouet. Déposer le mélange dans un récipient hermétiquement fermé et le conserver dans un endroit frais et sec. Utilisez le mélange dans les 6 mois. Donne quatre lots de sauce à spaghetti.
Faire une sauce spaghetti
Faire dorer 1 lb de boeuf haché maigre dans une grande poêle à feu moyen et bien égoutter. Ajouter 2-8 oz. sauce tomate canettes, 1-6 oz. peut tomate coller, 2-3 / 4 tasses de jus de tomate ou de l'eau, et 1/3 tasse de mélange d'assaisonnement.
Réduire le feu et laisser mijoter la sauce spaghetti pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps. Portions 4-6
| Directives nutritionnelles (par portion) | |
|---|---|
| Calories | 47 |
| Graisse totale | 0 g |
| Gras saturé | 0 g |
| Graisse insaturée | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 1 171 mg |
| Les glucides | 11 g |
| Fibre alimentaire | 1 g |
| Protéine | 1 g |