C'est de retour à l'école! Vos enfants gémissent déjà à propos de ce que vous mettez dans leurs boîtes à lunch? Eh bien, se tourner vers ces idées et les combinaisons de menus pour les meilleurs déjeuners sacs marron et arrêter le marmonnement. (Voici un autre conseil: s'ils se plaignent, laissez-les emballer leurs propres boîtes, en utilisant la nourriture que vous fournissez!)
Comme toujours, gardez à l'esprit la sécurité alimentaire. Assurez-vous d'emballer un sac de glace congelé ou de congeler une boîte de jus et ajoutez-la à une glacière isolée.
Les sandwiches surgelés sont également une bonne idée de garder tout aussi froid que possible. Laver une boîte à lunch réutilisable après chaque utilisation pour éviter les bactéries.
Dites à vos enfants de manger tout au déjeuner ou de le jeter; N'économisez pas la nourriture pour une collation après l'école à moins que vous l'ayez spécifiquement emballée pendant plus longtemps. Oh, et assurez-vous d'emballer les ustensiles dont votre enfant aura besoin pour assembler et / ou manger le déjeuner! Passe une bonne année scolaire!
Déjeuner Menus et idées de repas
Menu Boîte à lunch individuelle salade
Ces petites salades sont parfaites pour le déjeuner à l'école. C'est ce que ma mère a fait pour moi quand j'étais au lycée.
Menu Lunchbox de l'amateur de sandwich au poulet
Ou n'importe quel sandwich! Choisissez le favori de votre enfant pour (presque) garantir qu'il le mangera à l'heure du déjeuner.
Cracker Sandwich Lunch Box Menu
Ceci est un décollage sur ces kits alimentaires transformés pour le déjeuner emballés - mais beaucoup plus sain.
Sandwichs Focaccia dans la boîte à lunch
Vous pouvez faire un remplissage pour ce sandwich - le pain est divin.
Menu du déjeuner Mini Sandel Sandwiches
Quelque chose de mini est bon pour les enfants - leur ventre est plus petit, et ils n'ont pas longtemps à manger!
Sandwichs Mini Wrap pour le déjeuner
Ça doit être mini pour les enfants, et ces petits tours sont adorables.
Snacker's Lunchbox Menu
Des collations saines, y compris des fourmis sur une bûche (avec des variations), et une trempette douce de fruit, sont un excellent choix pour des boîtes à lunch.
Faites de votre mieux pour avoir un peu de nutrition dans ces boîtes à lunch - mais n'allez pas trop loin. Pendant un moment, il y a eu une émission à la télévision qui a fait le régime alimentaire d'une famille. J'ai été consterné que la nutritionniste ait commencé par introduire les aliments les plus désagréables possibles: les choux de Bruxelles, les betteraves, le tofu et le foie.
Vous pouvez améliorer la nutrition et votre alimentation sans prendre de telles mesures drastiques. Par exemple, combiner quelques pêches hachées avec un peu de pudding et servir cela pour le dessert; C'est certainement plus sain qu'un Twinkie, mais les enfants vont le manger, contrairement à un gâteau au tofu aromatisé au pamplemousse.
Alors tendez vers la nutrition, mais rappelez-vous ce que vos enfants aiment et mangeront réellement. Les biscuits de banane sont meilleurs qu'une barre de chocolat; ils ne sont pas idéaux, mais ont au moins quelques qualités rédemptrices.