Recette de poulet au citron et au chili

Cette recette de poulet simple, rapide et facile cuisinée sur le gril a beaucoup de saveur. Si vous aimez votre poulet grillé piquant, épicé et avec un flair sud-ouest, ce plat est parfait pour vos papilles.

Ce dont vous aurez besoin

Comment le faire

1. Mélanger tous les ingrédients à l'exception du poulet dans un sac de rangement robuste à fermeture à glissière. Ajouter le poulet fermer le sac et le zip pour fermer. Placer dans un bol ou un plat allant au four et réfrigérer pendant 2 à 6 heures.

2. Lorsque vous êtes prêt à cuire, préparez et préchauffez le gril. Cuire le poulet de 12 à 17 minutes, en le retournant une fois et en le badigeonnant fréquemment de marinade, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Jeter la marinade restante.

Directives nutritionnelles (par portion)
Calories 1319
Graisse totale 77 g
Gras saturé 21 g
Graisse insaturée 33 g
Cholestérol 418 mg
Sodium 547 mg
Les glucides 15 g
Fibre alimentaire 2 g
Protéine 134 g
(L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation.) Les résultats individuels peuvent varier.)