Question: Pourquoi les gens mangent-ils des dates durant le Ramadan?
Je me suis toujours demandé s'il y avait une raison pour laquelle les dates sont populaires pendant le Ramadan . Pouvez-vous me dire quelle est la signification?
Réponse: Bonne question! Les dattes sont un fruit de base du Moyen-Orient cultivé depuis des milliers d'années. Traditionnellement, les dattes sont connues comme la nourriture que Muhammad a mangée quand il a rompu son jeûne.
Pendant la période du Ramadan , lorsque le jeûne dure du lever au coucher du soleil, le corps peut développer de légers problèmes de santé tels que maux de tête, hypoglycémie et léthargie.
Pour éviter de tels problèmes, il faut surveiller attentivement leurs habitudes alimentaires une fois le jeûne de la journée terminé. Les dattes sont une excellente source de fibres, de sucre, de magnésium, de potassium et contiennent des hydrates de carbone qui aideront le corps à maintenir sa santé. Les hydrates de carbone trouvés dans les dattes font également le fruit un aliment de digestion plus lent, beaucoup mieux que les nourritures frites ou grasses qui digèrent rapidement et laissent une faim pour plus!